2011年05月23日

リラクゼーション

みなさん、こんにちは・・・わーい(嬉しい顔)

札幌はなかなか暖かくなりませんたらーっ(汗)たらーっ(汗)
ほんとに寒いのです。

今日も最高温度が13度。
道東の紋別なんて3度らしい・・・・・がく〜(落胆した顔)
そのせいか最近は風邪を引いている方も見受けられます。

先日実家からの電話では、「29度もあるき、暑いバイむかっ(怒り)」とイラついていました。
梅雨を通り越して夏のようで・・・・。

同じ日本なのに、この差は何でしょうかねぇ…ダッシュ(走り出すさま)

そんな私も体調だけはしっかり維持しないと〜手(グー)と、気合いを入れてましたが、
5月のスケジュールが出張続きのせいかハードになってしまい、ほとんど疲れがたまりまくり状態。
仙台の研修も無事に終え、元気なみんなにも会えてホッとしたのも束の間でしたふらふら

ゆっくり休めない状況だから、先日思い切ってエステを予約しました。
さくらちゃんからの紹介で、フェイシャル・ボディ・ヘッドマッサージの160分コースです。

とにかくリラクゼーションしなきゃ〜パンチ
頑張った自分にご褒美だ〜るんるんるんるん

その日は何があっても用事は入れないぞ!!と、意気込んで出かけました。
横になるやいなや爆睡です眠い(睡眠)
まぁ、気持ちの良いこと…。
まるで寝に行ったような…。

どんなマッサージだったかも良く分からず、ひたすら寝た…(^^ゞ

とにかくリラックスできたことは事実だから、まあいいか〜ハートたち(複数ハート)

体が悲鳴を上げる前に何かを施すのも自分ですから、気づいてあげないとね。


それでは又次回お会いしましょう〜手(パー)
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2011年05月06日

危機パターントレーニング

こんにちは…わーい(嬉しい顔)

今日の札幌は春らしいお天気でした晴れ
だけど夜になるとまだ寒い〜ダッシュ(走り出すさま)


先日東京で『危機パターントレーニング』をNLP創始者のジョン・グリンダー博士と、
ニューコードNLP共同創始者のカルメン・B・サンクレア女史の元で受講してきました。


震災で傷ついた方々の心を、少しでも救う手助けのために受講しました。

トラウマケアを中心に、4つのワークを学びました。
その中のひとつは、グリンダー博士が日本で初めて公にされたワークです。

ワーク自体はシンプルなのですが、奥深く大きな効果にビックリ。
ハイパフォーマンスな状態で捉えますから、自身の囚われや問題から抜け出すことが出来ます。


無意識を扱うために慎重になりますが、やはり大切なことは相手とのラポール。
そして自分自身のステイト(状態)の一貫性と、相手が効果的に参加できるステイトでいることの確認。

まずはこれらがしっかり確立されてないと、どんなに深いワークやセッションをしても期待できません。

そのためにも何度も訓練することが必要。使えないと意味がありませんからね〜ふらふら


実際に被災地に来週行くため、少しでもお役に立てるならと願っていますぴかぴか(新しい)



何のために実践するか…。
ちゃんと意図をもって実践することが大切だと痛感しました。


来週戻ったら又報告させてくださいね〜手(パー)
皆さん、お元気でね。

posted by splanet at 22:23 | Comment(1) | 日記

2011年04月20日

どうにかする…

こんにちは…るんるん

札幌は春の日差しにはなって来ましたが、まだまだ寒いですたらーっ(汗)

先日家のガス湯沸し器が寿命で壊れてしまいました。
その結果すべてを取り換えることになり、すごい金額の見積もりを見てさらに愕然ですもうやだ〜(悲しい顔)

ただでさえ新年度は学費だの何だのってお金がかかるしね〜。
そこへきてこの打撃〜exclamationパンチ

来週工事を終えるまで、お湯のない生活です。
時期的にもまだ水は、手がかじかむほど冷たいですから・・・バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
ヒィヒィ言いながら食器を洗います。

しかしexclamation
今回はめげません〜(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
なんせこんなことくらいでいじけていたら、被災地の方々に申し訳ありませんしね。

それにお湯を沸かせるだけラッキーですヨ〜かわいいかわいい

今朝、ポットのお湯を使って髪の毛を洗いました。
なきゃないでどうにかなります。ひらめき
いや、どうにかします〜(^O^)

お風呂は近くに銭湯がありますから、久々に行きたいと思っています。

子供はこれはこれで楽しんでいる様子ですが・・・(^^ゞ

何はともあれ、こうやって元気で居られることが幸せですネぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

来月早々に企業研修で山形・仙台に行きます。
初めて被災場所に出向くのです。

先方は通常の研修内容+αでメンタルケアも希望しており、
難しい研修になりそうです。

しかし、これこそ私にできることだと思っています。
心して被災地に入り、少しでもお役にたちたいと切望しています。

どうにかしたい…の想いを、「どうにかする」の行動に移して実践していきますわーい(嬉しい顔)

それでは又次回お会いしましょう〜手(パー)
お元気でねexclamation×2

posted by splanet at 11:22 | Comment(2) | 日記

2011年04月07日

春の足音

お元気でしょうか?

今日はとても暖かい札幌でした。
いきなり春になったようです〜るんるん晴れ
だけどまだ油断できないのも事実。
もう一度くらいは雪になるでしょうね〜あせあせ(飛び散る汗)


先日福岡で初講座を開催しました。
突然でしたが、とても手ごたえがあり今後に繋げていきたいと思っています。

37年ぶりに会えた同級生。
う〜んたらーっ(汗)少し雰囲気変わったのは仕方ありませネ〜(^^ゞ
自分もきっと変わっているし・・・。
「おじさん、おばさんの集まりはいいね〜グッド(上向き矢印)
確かに何年経っても気持ちはそのままです。
ホントに楽しい時間でした。

そして初めて『能古島』に行きました。
桜は8分咲きで、菜の花が素晴らしく、その向こうに見える玄界灘も輝いていましたぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


    SN3L007300010001.jpg

帰るフェリーに乗る前に、サザエのつぼ焼きを食べたのですが、まぁ美味しい事〜exclamation    

店主はその道40年の素敵な女性でした。
久々に方言を使いまくり、島の事やこれからの海の旬、ご主人との微笑ましいエピソードなど、
盛りだくさんでした。

心が和むって、やはり理屈抜きで楽しめている時ですネわーい(嬉しい顔)

リフレッシュして札幌に戻ると寒くて寒くて・・・ふらふら
一気に現実に戻りました〜。

だけど昨日・今日は暖かで良かった〜かわいいかわいい

それでは又次回お会いしましょう〜手(パー)










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2011年03月29日

空の神秘

お元気でしょうか?

3月も終わりだというのに、札幌は冷えますあせあせ(飛び散る汗)
日差しは春なのにね…・(-_-;)

先日支笏湖の温泉に出かけた時のことです。
湖からの日の出がとても綺麗で素晴らしいらしく、
ぜひ見たいと思いました。

もちろん起きてなきゃいけないから、目覚ましをかけまくって覚悟!!
サンライズは5時25分予定。

ドキドキ・ワクワクです。

だって昨日までの悪天候がウソのように星が見えてスッキリ。
…と言うことは、ちゃんと見えるよね〜わーい(嬉しい顔)晴れ

あまりにも興奮し過ぎて、4時くらいから悶々と目が冴えます。
まずい〜!5時過ぎになったら眠くなりそう・・・ふらふら

気合いを入れ直しその時を待ちました。

空には三日月もいます。
まだ輝いている星たちもいます。

何だか幻想的な空を眺めながら、サンライズのその時を待ちます。

どんどん空が明るくなって太陽の顔が少し見えてきたら、
眩しくて目が開けられないのですが、しかと見つめました。

波打つ支笏湖が輝きを増す太陽と一体になろうとしています。

SN3L0071.jpg

何とも言えない自然の光景にこころが和みました。

どんどん明るくなって、太陽の温かさが気持ちをほぐしてくれます。

私たちは当たり前のように太陽があって月も出てて・・・なんて思っていますが、
この自然からすごいエネルギーをもらっているんですネ。

だからこそ自然を大切にしなければいけないのですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

それでは今週も元気に前進しましょう〜手(パー)




 

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2011年03月15日

これから…

こんにちは…。
今日の札幌は穏やかな天候です。
同じ日本で今、大変になっている現実が分からなくなるほど穏やかです・・・。

11日に起こった東日本大震災で甚大な被害が出ています。
原発も不安です。
他人事では決してありません。
まだ安否がわらない方も大勢いらっしゃる・・・。

ただただ一人でも助かる方が増えるのを祈るばかり…。
私が出来ることは何か・・・、週末はとにかく考えました。

もやもやしていました。
何もできない無力な自分が嫌でした。
だけどそれは勝手な言い訳。

小さなことでもできることはあります。

生かされている私たちが、意気消沈していても始まりません。
元気でいること、前向きに考えることで少しでも被災された方々のパワーになればと思います。

こんな時こそ日本人魂・底力を出さなきゃ〜!
負けませんよ。

一人の力は小さいかもしれませんが、みんなで一致団結すれば必ず乗り越えられます。
一人ひとりが出来る事を少しずつでも実践していけば、大きな力になります。

あきらめないぞ〜!

人の温かさや優しさは心に沁みます。

助け合って、励まし合って、みんなで乗り越える・乗り越えられる!!

皆さんもできることを少しでも実践してください。
よろしくお願いします。
posted by splanet at 09:50 | Comment(0) | 日記

2011年03月06日

目指せ〜!?

皆さま、お元気でしょうか?
札幌はまだ雪がたくさん残っています雪たらーっ(汗)

春はどこに行ったのでしょう〜あせあせ(飛び散る汗)
まだまだ来てくれないのかな〜もうやだ〜(悲しい顔)


先日、ひな祭りのイベントを終えて、サッサとお雛様お内裏様を片づけました。
直ぐに片づけないと婚期が遅れるらしい…(^^ゞ

これってホント??
まぁいいか…
とにかく片づけないと狭い我が家ですから、スッキリしませんしね…パンチ

恒例のイベントを終えるたびに、時が過ぎるのを感じます時計
となると、きっとアッという間に薄着の季節になりますよね・・・ふらふら
今はまだ寒いし、どうにか隠せているし・・・(-_-;)

しかしそう現実は甘くはない。
恐るべし薄着の季節exclamation

そんな私が加圧トレーニングを始めましたるんるんるんるん

最近ジムにも行ってないのに、なぜ今、加圧か〜ダッシュ(走り出すさま)
それが試してみると楽しかったのです。
30分の運動が苦にならないし、逆にドキドキ・ワクワク〜かわいい
まして加圧後にマッサージもしていただけるんです。

元々運動苦手ですし、それなのに無理して(exclamation&question)ジムに通い、殆ど続かなくて・・・ふらふら
会費払っているから、義務で行っていました。

今回の加圧は、ダイエットと言うより筋肉をつけることが目的です。
もちろんマッチョになりたいワケじゃありませんよ〜(^_^;)

歳と共に筋肉も弱ってきています。
そして新陳代謝も落ちているから、少しでも活性するためです。

足腰弱くなると直ぐに転ぶし、怪我するしね…あせあせ(飛び散る汗)

まだ始めたばかりですが、目指せ『藤原紀香〜手(チョキ)』ですヨ〜。
(彼女も加圧をやっているらしい・・・グッド(上向き矢印)

まぁ、お気楽な動機ですが、何事も楽しめないと続かないですね。
目的が義務になったらダメよ〜って講座でも言っているのに、
私自身が体感することになりましたぴかぴか(新しい)


新しい季節に向けて、何か始めるのも良いかもです。


それでは又次回お会いしましょう〜手(パー)
posted by splanet at 01:12 | Comment(4) | 日記

2011年02月27日

あなたにとってのコミュニケーションって?

お元気でしょうか?

日が少しずつ長くなったせいか、春を感じますわーい(嬉しい顔)

研修続きの2月も明日で終わります。
今日ゆっくり久々にできて満足です〜るんるん
たくさん眠れたのは最高でした〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


だけど寝過ぎたから今夜が少し心配。
・・・なんてワガママですよね〜。さんざん寝たくせに〜(^^ゞ



さっき受講生のひとりからメールをいただきました。

“やっと答えが出ました。私にとってコミュニケーションとは、
『相手に元気に前向きになってもらえるもので、自分も元気をもらえるもの…』です”

率直にすごいと思いました。
それぞれ捉え方が違っても、こう思えるのって素敵だと思いませんか?

深くコミュニケーションのことを考えるなんて、そうそうないと思います。
だけど自分の人間関係をより良く築くために、少し立ち止って自分と向き合ってみる。

私って今までどんなコミュニケーションをとっていたのだろうと…。

単純のことのようで、だけど簡単ではなくて、気にしなければ素通りしてしまうくらい厄介なテーマ。
だって人との縁や出会いがある限り避けて通れない。

日常のことだけに、おろそかにしてしまうのでしょうね・・・かわいい

私自身気づかされました。

日々の仕事においても、常にいろんな角度から『コミュニケーション』を伝えていかなければなりません。
だから少しでも新しい情報や相手に合ったスキル・テクニックも提供しないとね。

来月から少し時間ができますから、再度学びに行こうと計画しています。
出来ることを行動に起こすことが今後に繋がるからです。

…と言っても体が資本だから無理しませんヨ〜時計


さぁ明日からまた新しい一週間が始まります。
お互いに元気になれる、そんなコミュニケーションをとっていきましょう〜手(チョキ)


それでは、また次回お会いしましょうね。
お元気で〜手(パー)

posted by splanet at 23:19 | Comment(0) | 日記

2011年02月17日

目標設定はいかに…

こんにちは…わーい(嬉しい顔)

雪祭りも終わり、札幌の大通公園は雪像の解体作業が連日行われています。

この2〜3日気温が高いため、雪も溶けて地面はベチャベチャだし、一番悪い状態ですね〜ダッシュ(走り出すさま)

こうなれば一日も早く春の訪れを待つばかり…。
日が長くなってはいるけど、まだまだ春になるには時間がかかります。

2月は忙しいのか時間があるのか分からないまま、もう半分以上過ぎてしまいました。
やっぱり早いですね〜(・_・;)

先日友人と話をしていて3年後の目標設定をお気楽に出し合うことをしていたら、
「まだ先の話だよね」「考えられない…」「今が精一杯だからじゃない??」なんてお互いに言いたいことを言っていますふらふら
そして以外にも?出ないのです。自分の目標なのに…バッド(下向き矢印)

二人で一致したのは、時間が経つのは早いから、とにかく今できることを何かしなきゃ〜でした。
ところが何を具体的に実践していいか分からない。

何がやりたいのか、何をしていいのか…。

ここで分かったこと、それはいかに毎日を何も考えずに、ただ過ごしていたか・・・たらーっ(汗)たらーっ(汗)
悪いわけではありませんが、そんなんだから目標設定しようと思っても浮かばないし、考えられない。
腑に落ちない…。

すべて自分が作り上げていることなのです。

研修でも目標設定のワークをしますが、漠然としているとなかなか絞り込めずあれもこれも目標にしたくなります。

しかし、結局は達成するどころか自己嫌悪に陥る。
つまり目標のない自分に気づいてしまうし、それに伴う行動を起こしていないからです。
『私って今まで何をどうしたかったのだろう…?』

う〜ん、難しく考える必要なくても考えますね。

今日の目標は?明日は?一週間は?一か月は?一年は??さらに5年後?10年後???

「ゴールを目指す!」なんて言いますが、
あなたがゴールをゲットするのにふさわしい人になれば、逆にゴール自ら近づいてくるって聞きました。
つまり一歩一歩の努力を惜しまず、少しずつ前進すれば、必ず夢は叶うのです。
もちろんドキドキ・ワクワクするゴールにしたいですね…手(チョキ)

「望む未来を実現するカギは『先に体験すること』である」(アンソニー・ロビンズ)

やはり夢や目標は具体的にイメージできて、達成した自分をありありと体感することが大切です。

そんな中私も目標設定やセルフイメージを再構築しなきゃ〜思っていまするんるんるんるん
皆さんはいかがでしょうか?


それではまた次回お会いしましょう〜手(パー)




posted by splanet at 15:14 | Comment(0) | 日記

2011年02月09日

冬のさくら

こんにちは・・・わーい(嬉しい顔)
今日の札幌は晴天です晴れ
ホントに心地いいですねぇ〜!

昨日出張から戻りました。
初めて山形に行ってきました手(チョキ)

仕事とは言え、やはり初めて訪れるところはドキドキ・ワクワクですネ。
最初に仙台に入って、車で一時間少々。

雪の無い仙台と違って、山形は雪一面です。

札幌から来た私にとって雪は珍しくありませんが、なんとその中にサクラが咲いているのです。
今ドラマにも登場しているらしく、冬に咲く桜・・・。

花弁は小ぶりですが、ホントに淡いピンク色の花が、可憐でそして凛と輝いていますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
真っ直ぐにしっかり自分を持っているようにも感じられます。
そして正面向かって観ていると、桜からの強いメッセージを受けたような気さえしました。

きっと桜もエネルギーを送ってくれたのでしょうかわいい

110208_0733~01.jpg

初山形研修では、受講生の素朴な雰囲気と素直に学ぶ姿勢に感動しました。
メンタルを鍛えるためには、自分と向き合うことも必要です。

だけど同じ事の繰り返しの生活が、いつの間にか習慣になってついついそのまま流されてしまう。
感じることもなく、ただ毎日を過ごしてあっという間に時を重ねて。。。。

人生は山あり谷あり、だけどひとつずつ乗り越えることで、自分を成長させられる。
結局は自分で決めて進んでいるのですから、人のせいにはできませんねふらふら


きっと今回の研修で何か変わるきっかけになった事を信じます。
気づいて行動して、しっかり自分のものにしてほしいですね〜るんるんるんるん


今回の研修はコラボ研修のため外面と内面を強化するカリキュラムです。
友人で講師でもある坪ちゃんとフィードバックを交わしながら、
少しでも受講生の為になるよう作戦(?)を練りました。

今回も新しい出会いがあり縁が築けたことが、また私のエネルギーになりました〜ハートたち(複数ハート)

いろんな場所にいっていろんな方に出会えることに、今更ながら感謝します。


皆さんもそんな出会いと縁を大切に、今日も楽しく過ごしてくだいませ〜(*^_^*)

それでは次回お会いしましょう〜手(パー)




 

posted by splanet at 10:05 | Comment(4) | 日記

2011年01月26日

体調

こんにちは・・・。

お久しぶりです。皆さま、お元気でしょうか?

私はやっと復活できたかな・・・わーい(嬉しい顔)

この一週間以上体調がスッキリしませんでしたたらーっ(汗)

微熱が続いたり、喉が痛かったり・・・・。

友人がやはり風邪で喉をやられてしまい、2週間くらい声を出せずにいましたがく〜(落胆した顔)
どの仕事もそうだし私生活でも声が出ないと大変です。
電話にも出られないため、凄くストレスになるって言っていました。

コトバ以外で伝えなければならないから、もどかしさを感じると思います。
日頃当たり前のようにコトバを使ってコミュニケーションしていますからね・・・・。

だからこそ喉を大切にしなければいけないのに、そう油断してしまった〜ふらふら

連日の研修もその時は気合が入っていますから、よくぞ声を出せている〜と思いますが、
終わった後の疲労感はホントに辛いものです。
そして寒いし、乾燥してるし・・・あせあせ(飛び散る汗)

きっと体力が衰えている時に風邪引いてしまうのでしょうね。

皆さまもご自愛くださいませ。
しかし、体調が悪くても風邪を引いても食欲があるのが・・・嬉しいような・・・複雑ですふらふら

たださすがにお酒は飲みたくなかったですぅ〜v(^^ゞv
これは良い事です、ハイかわいい

友達に言わせたら「それが一番心配だ・・・」って・・・バッド(下向き矢印)
そんな失礼な〜むかっ(怒り)むかっ(怒り)

とにかく健康は第一にやはり考えないとね・・・・るんるん

大寒も過ぎて日差しも少しずつ長くなりました。
北海道の春はまだ遠いですが、気持ちを切り替えて楽しんでいきたいですね。


また次回お会いしましょう〜手(パー)
お元気でお過ごしくださいぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
posted by splanet at 09:41 | Comment(0) | 日記

2011年01月15日

魅せる力

みなさん、お元気でしょうか?

早いもので1月も半ばになってしまいました。

先日帰省と出張を兼ねて福岡に行ったら、雪が降るし寒いし・・・あせあせ(飛び散る汗)雪
札幌に戻るともっとすごい積雪になっているし・・・。

天気はあまりよくありませんでしたが、地元で久々に先輩や同級生に会えたのはラッキーでしたわーい(嬉しい顔)

ところで昨日のコラボセミナー、たくさんの方々がご参加くださいました。
ありがとうございます。

「魅せる力」を内面と外面から掘り下げていく人間力アップ講座です。
講座の冒頭でみなさんに質問しました。

『あなたの魅力は何ですか?」
いきなりだからなかなか答えられない方もいらっしゃいましたが、
確かに自分の魅力を自分で言う抵抗は少なからずありますよね。

それに人に言われるのと自分自身で語るのは違うし・・・・あせあせ(飛び散る汗)
さらにそんな事考えたこともなかったかもしれませんしね・・・。

だけどこれもポイントなんです。

魅せる力を養うには、まず自分の魅力に気づくことです。
もし『私なんか〜』と否定的に思ったら、なぜそう思うのか、さらに問い返す。

つまり自分と向き合って、セルフイメージを構築してほしいのです。

魅せる力はちょっとした表情や立ち居振る舞い、話し方からでも発信できます。

あなたにとってどんな人が「魅力的な人」ですか?
たとえば外見?内面?
具体的には?

それらは自分を投影している場合が多くありますから、「魅せる力」をアップするヒントに繋がります。

一度自分自身に問いかけてみてくださいぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

そしてお知らせです。

友人が新刊を出しました。
今キャンペーン中なので、よかったら下記をクリックしてみてください。
本のタイトル…「しゃべらない」技術 困った・苦手がスーッと消える「超」しゃべる技術
麻生けんたろう著 WAVE出版

http://1mc.biz/vtrec.html

■今回、1月14日(金)〜16日(日)の3日間のうちに
麻生けんたろうの最新刊『「しゃべらない」技術』を
アマゾンでご購入して頂くと、もれなく、
TOKYO-FMの朝の番組「立花裕人のモーニングフリーウェイ」の
パーソナリティーを務め、現在はテレビ朝日スーパーモーニングのリポーターであり、
作詞家でもある立花裕人さんとの対談音声ファイル
『立花流「しゃべらない」技術』+麻生けんたろうの特別メールセミナー 
『これで雑談はOK!ひそかに伏線を張りたい時に使える話題のストック』

以上、ご興味のある方ぜひご連絡を〜手(パー)

それでは、またお会いしましょう〜!!
posted by splanet at 12:05 | Comment(4) | 日記

2011年01月02日

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございますぴかぴか(新しい)

お正月をいかがお過ごしでしょうか?
久々に「ゆっくり・のんびり」を満喫しています。

昨日北海道神宮に初詣に行きました。
元日だったせいか、すごい人・人・人exclamation

混み合う中境内に入り、まずは昨年のお礼とまたここに元気でこれた感謝ですね。

ついつい欲張りであれもこれもと願ったら、神様も大変でしょうし・・・(^^ゞ

毎年恒例に引く『おみくじ』はあまり良くなかったのですふらふら
だけどよく読んでみると、現状の問題点やそれに対する私自身今後やるべきことなど、
再確認するには最適な結果でしたるんるん

きっと『大吉』はまだまだお預けなのですネ〜かわいい

帰りにこれも恒例の甘酒を飲みます。

寒いからホントに美味しいのです。
ハナミズを垂らしながらも(すみませんあせあせ(飛び散る汗))温まります。
北海道の寒さには慣れたはずなのに・・・たらーっ(汗)たらーっ(汗)


さぁ、今年はどんな年になるか・・・・。

一年の計は元旦に有り・・・だから、お正月に目標設定を具体的にすることが大切ですね。

とは言え、のんびり過ごせるのも今のうちだし、緩急つけて実践しましょう〜手(チョキ)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そして何はともあれ、健康には一番留意して元気な笑顔を出せるようにしたいですわーい(嬉しい顔)

皆さんはいかがでしょうか?
今年の目標は??
元気な笑顔出てますかるんるんるんるん

それでは又次回お会いしましょう〜手(パー)
今年もHP・ブログ共に、よろしくお願いします〜exclamation

メールマガジンもぜひご登録いただいて、コミュニケーション力アップのヒントにしてくださいね。
今月から新講座が目白押しです。
ご一緒に学べること、とても楽しみにしています〜ハートたち(複数ハート)





posted by splanet at 14:08 | Comment(4) | 日記

2010年12月26日

今年もありがとうございました

ご無沙汰しています。
皆様お元気でしょうか?

今年も残すところ5日になりましたね・・・たらーっ(汗)

毎年この時期になると同じ事を言っているような・・・(^^ゞ
ホントに早い1年でした。

今年はどんな年でしたか?

私にとって出会いも別れもありで、素敵な1年でした。
ただ別れてもどこかできっと繋がっていると思えば、時間を越えて又再会できるような気がします。
理屈でないもので繋がっている実感があるんですね〜わーい(嬉しい顔)るんるん

先日紋別のホテルから見た、月半月の光で輝くオホーツクの海が、今でも私の中で何らかのエネルギーとなっています。
これも不思議な体験ですネ。

来年も今年同様、いろんな方々と出会って少しでも元気になってもらいたい・・・と究極な自己満足(笑)かもしれませんが、
心からそう願います。

どんどん人の心が壊れそうな今、誰かとの繋がりや思いやる気持ちをもっと強く持たなければ・・・と感じます。
人は孤独です。でも一人ではありません。

それぞれの出会い・関わりがいろんな影響を与え合っています。
それは決して自分さえ良ければいい影響ではなく、周りをも巻き込んでハッピーにする・・・、そんな影響を与え合えたら、
なんて素晴らしいことでしょう〜ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

ここに生まれ存在することの意味とミッションを持って、進んでいきたいですネ。

小さなことでも自分が出来る事を積み重ねて、そしてそれが周りへのハッピーに変われば、
それだけでもあなたのミッションの成果です。

お元気で新しい年をお迎えください。
今年も最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました〜ハートたち(複数ハート)

来年又お会いしましょう〜手(パー)
posted by splanet at 16:47 | Comment(4) | 日記

2010年12月12日

合同望年会

こんにちは。。。

やっと雪が積もりました雪

これでホワイトクリスマスっぽくなりました〜クリスマス
今日も街にはたくさんの人で賑わっています。

昨日講座受講生の合同望年会がありましたかわいい

1年に1度の恒例行事ですが、今回は嬉しい事にのべ34名の方が参加してくださいました。

希望を繋げる意味でも「忘年会」じゃなくて「望年会」ですわーい(嬉しい顔)

初級・中級・上級・道新セミナーの現役受講生並びに卒業生・・・などなど。
年に一度しかお会いしない方も、そんなに時間が経ったなんて感じません。

やはりみんなとは、とても素敵に繋がっているのでしょうネ。

それぞれどんな一年だったのか、いろんな想いがあります。
良いことも嫌なことも、とにかく自分自身で受け止めて、そしてステップアップの材料にする。。。
決してひとりでないことを自覚して、支えてくれている誰かのために感謝しなければ・・・。
自分のためだけにエネルギーを使わないでください。

あなたの大切な人のためにも、エネルギーを注いでくださいネハートたち(複数ハート)

まだまだ今年は続きます。
今この瞬間・瞬間を「幸せ」と感じられる自分になりたいですねぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

ホントにご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
みんなの笑顔は元気の源です。

そして幹事のリノ&秀美ちゃん、お疲れ様でした〜。ありがとう〜!

竹ちゃんも盛り上げてくれて嬉しかったです。
重鎮のシモネットさん、釧路から参加のたまちゃん、ありがとう〜!

みんな、みんな、来年も元気で楽しんでいきましょうね〜exclamationるんるんるんるん
ありがとう〜手(パー)
posted by splanet at 15:48 | Comment(4) | 日記

2010年11月19日

クリスマスリース

こんにちは・・・。

今週はお天気も良くて、暖かだし気持ちがいいです〜わーい(嬉しい顔)
きっと雪が降る前の自然からのプレゼントですね。

26日にはホワイトイルミネーションも開催されますし、いよいよクリスマスっぽくなるのかな〜るんるんクリスマス

おかげ様で体調も良くなって、又復活(笑)です〜exclamation

これからの季節は何かと忙しくなりますからね。
心身ともに健康でなければ・・・(^^ゞ

ところで21日と22日、竹ちゃんのクリスマスリース作りがここの事務所で行なわれます。
はるかカナダから取り寄せたモミと東京まで行って調達したオーナメントで、
世界にひとつしかないリースを作ります。

手作りだからその方の感性が響きます。

しかし毎年恒例なのですが、それぞれ個性豊かなリースができて感激です。
みんな右脳活性されて良いかもネ〜かわいいかわいい

ホントにモミの香りって、癒されますね。
松脂の香りもあるのかな・・・・。

自然に感謝ですぴかぴか(新しい)

今回私は参加しませんから、ただただ後ろで見てようっと!

けっこう男性がハマるのです。
たぶんそう体験できないリースづくりだし、基本的にモノ創りって楽しいのでしょうね。

さぁ、恒例行事が終わったらどんどん今月も少なくなりますね。

来週来札されるジーナにお会いするのが楽しみです。
サウンドセラピーの世界に浸って、そして相手を癒せる声を出せるよう訓練しますぅ〜ハートたち(複数ハート)

それでは又次回お会いしましょう〜手(パー)
posted by splanet at 11:26 | Comment(1) | 日記

2010年11月15日

手紙

今日52回目の誕生日・・・わーい(嬉しい顔)

このくらいの年になると、もう開き直りか(?)気にならなくなるのです(^^ゞ
とにかく今を素敵に居たいと思うばかりで・・・。

そんな今朝、娘からプレゼントをもらいました。
「後で開けて・・・」と何食わぬ顔・・・。
嬉しいやらビックリやら・・・。

学校に行った後、中を見るとリラクゼーショングッズと一通の手紙が入っていました。

母はただただ号泣もうやだ〜(悲しい顔)

まだ子供だと思っていたのに、こんなにしっかりした事を書けるなんて。。。

労いの言葉や、自分の将来の夢、そしてお金を溜めて必ず旅行に連れて行く・・・なんて、
日頃そんなそぶりさえ見せないのにね・・・。


今思えばあなたが小さな頃から働いている母は、一緒に居る時間が少なかったかもね。
ひょっとすると寂しいのに我慢してた?


出張も笑顔で見送ってくれていて、泣き言ひとつ言わないあなたにきっと母が甘えていたのでしょう。

『いつでも側で応援してね』・・・もちろん、母はあなたをずっと見守っていきます。

ユッキーが私に言ってくれました・・・「れおちゃんは神様からのギフトだね・・・プレゼント

そう・・・!あなたが元気に笑顔を見せてくれるから母は頑張れます。
あなたに会えて本当に良かった!


手紙の最後に『今日はいろんな人から幸せをもらってね〜』とありました。


十分すぎるくらいもらっています。
だからこれからどんどん返さなきゃ・・・ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

ありがとう〜ハートたち(複数ハート)

さぁ、今日も頑張ります〜手(グー)


それでは又次回お会いしましょう〜かわいいかわいい
posted by splanet at 11:50 | Comment(4) | 日記

2010年11月11日

体調管理

ご無沙汰しておりました。

昨日まで札幌はすごい天気〜台風
雨・風・みぞれ。。。

せっかく色づいた葉っぱも殆ど落ちてしまいました。
もう少し紅葉を楽しみたかったのに、自然の強さには勝てませんたらーっ(汗)たらーっ(汗)
これで一気に冬に突入だ〜exclamation


先日の東京講座も無事に終わって、ホッとしたのも束の間です。
風邪を引いてしまいましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

今日は予定を全てキャンセルして一日中家に居ました。
久々にゆっくりしたような気がします。

熱は微熱ですが、だるくて仕事モードになりません。
仕事はどうにか休めても、家のことはやらないと誰もやってくれないからねぇ。。ふらふら

朝から弁当つくり、夕食はどうしましょう〜(^_^;)
主婦の宿命か〜パンチ

微熱っていうのが中途半端なのです。少しは動けるからねあせあせ(飛び散る汗)
まぁ元気な証拠でしょうが・・・・。

何だか毎年誕生日月に風邪を引いているようですがく〜(落胆した顔)

それに明日は健康診断だから、とにかく今日中に治さなきゃ。。。
これも一年に一度のことですから、気合いが入ります。

あれ??だけど今日あまり食欲なくて食べていないから、明日の体重測定はラッキーかも〜手(チョキ)
そんな問題ではないか〜むかっ(怒り)ダッシュ(走り出すさま)(~_~;)

インフルエンザも今年は早々と流行っているようで、皆さまも体調管理気をつけてくださいね。

話は変わりますが、来年1月初級・中級と新しくスタートしますかわいいかわいい
是非コミュニケーション力アップのためにご参加くださいね。
詳細はHPにアップします。

それでは、また次回お会いしましょう〜手(パー)

posted by splanet at 19:54 | Comment(2) | 日記

2010年10月31日

体力アップ

皆さま、お元気でしょうかわーい(嬉しい顔)
明日から11月ですね。

あっという間に誕生日月を迎えてしまいますたらーっ(汗)
又年を重ねるのですネ。。。。

いくつになっても気持ちだけは若いのですが、やはり体力がついていかないのが現実バッド(下向き矢印)
階段を登ると息が切れるし、ちょっと身体を動かしただけで疲れるし・・・。

う〜ん、本気で鍛えなきゃ。。。と思うものの基本的に運動が好きではないので、
いつも気合いばかりで終わりますあせあせ(飛び散る汗)(^^ゞ

そこで考えたのが地下鉄の階段。
地下鉄では必ず階段を使うことにしました。
エレベーターやエスカレーターに乗らずして、階段を使うのです〜パンチ

これも少しずつ習慣にすると、けっこう続けられて良いかも〜るんるんるんるん

札幌だけでなく出張先でも頑張ろうと思い、東京に行った時に階段にしました。

しかしexclamation

札幌と違って東京の地下鉄は深い深い〜がく〜(落胆した顔)

例えば大江戸線六本木から階段を使おうものなら、かなり長〜く上るのです。
いやいや決めた事だから頑張りましたが、地上に出た時には足がガクガクしていますふらふら

なんて情けない。。。。もうやだ〜(悲しい顔)

やはりちゃんと日頃から鍛えなきゃいけませんネ。

これから本格的に雪雪の季節になりますから、今のうちに歩いたり走ったりしなくては・・・。
道路が凍ると怖いですからね。

・・・と去年も同じことを言っていたような・・・ダッシュ(走り出すさま)

楽しみながら続けられる体力アップ方法は、何かないでしょうかexclamation&questionふらふら

なにはともあれ続けることが重要です。
継続は力なり!

当たり前の事をコツコツ続けること。
楽して体力つけようなんて、やはり甘いですよねむかっ(怒り)あせあせ(飛び散る汗)


季節の変わり目ですから、皆さまもお身体をご自愛ください。

それでは次回お会いしましょう〜手(パー)




posted by splanet at 21:45 | Comment(7) | 日記

2010年10月24日

披露宴

こんにちは…わーい(嬉しい顔)

野球野球も散々な負け方をして、私の秋は終わった〜もうやだ〜(悲しい顔)と、嘆き悲しんでいる場合ではありませんパンチ

そう10月も終わりそうですし、やることも沢山あるのだからいじけていても始まりません〜ダッシュ(走り出すさま)
・・・と言いつつ、しっかり友人には愚痴りましたが・・・。


何だかあまりにもひどい結果を目の当たりにすると、逆に笑ってしまいます。
ここまで酷い負け方はないぞ〜!よくやったわ〜!なんてね。
だけどホントは相当ムカついていますョ(^^ゞ


ただ無意味な怒りはよろしくありませんから、この怒りのエネルギーをプラスに変えなければね。
人にはリフレーミングだの、捉え方を変えるだの言ってるワケですから、こんな時こそ(?)自分が実践しなきゃ〜かわいい


ところで先日結婚・披露宴のパーティに出席しました。
最近あんなに盛大な式を体験していなかったせいか、すごく昔懐かしい感じもしました。

北海道の結婚式は会費制なのも最初はなじめず、ホントにこれでいいの??と思いましたが、
慣れるとけっこうあっさりして逆にいいかも…ですネ。

新郎新婦の初々しさが新鮮です。
花婿の緊張した笑顔、余裕に見える新婦の表情。
だけど二人ともホントに幸せそうで、こちらまでホンワカ温かい気持ちになりました黒ハート

これからもずっと幸せで温かい家庭を築いて欲しいですねハートたち(複数ハート)
そのためにはお互いが努力もしないといけないし、来年には新しい家族も増えるから思いやる気持ちも大切でしょう。

家族の在り方は何に対しても影響を与えますから、これからがスタートです。
何事も最初が肝心だぞ〜決定

末永くお幸せにexclamation×2頑張って〜ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


う…ん、私も十数年前を思い出してしまいました。
あんなに初々しかったかな…exclamation&question
いろんな意味でふらふら反省しなきゃね。。。。


それでは又お会いしましょう〜!
皆さまお元気でご活躍ださいませ〜手(パー)
posted by splanet at 13:40 | Comment(2) | 日記

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