2019年06月11日

【S.PLOUNGE】07/25(木)クリニカルアート(臨床美術)で脳を活性化!

Yです。

弘絵さんもバリ島リトリートセミナーから無事帰ってきて、
いつも以上にチャカチャカとお仕事をされております!

そりゃもう、Yだっていつも以上にチャカチャカ仕事しますよ!

先日お伝えした7月のS.PLOUNGE、
第1弾は藤本先生のブログ講座!

いやもう、コレ、マジで受講すべし! ッス!
「初回」っていうのもポイントです。

いいですかみなさん?
こういうのは「初回」をぜひ貴重なチャンスとして受講してくださいね。

いや、次回以降がどうでもいいとかじゃないんですよ?

売上ゼロ!
お客ゼロ!
高学歴ワーキングプア!
嫁のヒモ!

こういう背景を背負っている先生からの学びは、
こう、なんつーかね。

こなれてくると、この、いちばんおいしいエッセンスが薄まります。
コレがあっての、ソレが、ナニです。

Y、ガチで受講したいので、すげー本音で語ってますけど、
ホントね、これね、濃いぃうちに受講したほうがいいス!

ですのでね、ブログどうしようとか、
そーゆーのは後でいいです。

面白そう!
Yちゃんが勧めてる!

で、すべてです。

申し込んじゃえ!


前置きが長くなっても、続けます。

7月のS.PLOUNGE、第2弾は固定ファンもおられる、

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こちらの、めんこいオモテヤ先生によるクリニカルアート!

クリニカルアート(臨床美術)で脳を活性化!
講師:表谷 明美
臨床美術士・POP広告クリエイター・VMDインストラクター
開催日時:2019年07月25日(木)(受付18:15〜)18:30〜20:45
札幌エルプラザ(北8西3)4階 研修室4 ※当日は直接お越しください。
定員:8名様
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
材料はこちらで用意します。手ぶらでOK!

アートすることで、脳は活性化され「心を癒す力」があります。

仕事の疲れ、ストレスの発散にも役立つアートで心と頭を癒しませんか?

臨床美術では、独自のアートプログラムに沿って絵を描く、
オブジェを作るなどの創作活動によって脳を活性化します。

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こちらは、何度受講しても安定の面白さ、
かつ、新たな発見の連続のカリキュラムです。

脳が喜ぶ!

クリニカルアートは、んーと、いうなれば、
安心できる自由。

もちろん最終的には作り手の自由意志に100%ゆだねられるんだけど、
わ〜い♪
って、全開になるまでは、完全なるナビゲートが入るのです。


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絵画もありますし、

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立体もあります。

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Yがよく講座ご紹介に使うフレーズですが、
苦手と感じる人こそ、ぜひ受講していただきたい!

お絵描き、苦手。
工作、苦手。

感じたことをアウトプットするの、苦手。

集中するの、苦手。

……いいですねえ。
そういう人にこそ、ぜひこの楽しさを体験していただきたい。

2018年9月開催分のレポート

2018年2月開催分のレポート

2017年11月開催分のレポート

2017年8月開催分のレポート

気になるお題はぁ……

まだわからない!

モデルさんとなる農作物の生育状況にもよるかもだし、
案外、みんなが期待していた「しょない!(ナイショ♪)」かも。

今月中ならリクエストも受け付けられるかもしれないよ!
受け付けてもらえなかったら、ごめんにょ!

お申込みは、こちら!

posted by splanet at 15:50 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年06月06日

【S.PLOUNGE】07/10(水)ブログで人生大逆転! 地方都市でも集客に困らない情報発信の仕方セミナー

Yでございます。

札幌はすがすがしいですよ!

よさこいもはじまりましたしね!

今日はお天気もいいですしね!

昨日は札幌ドームで傘をふりまくりましたしね!

そんな今日。

弘絵さんと、そのいちみ(比喩)は、
今頃、ガルーダインドネシア航空の機上の人、ですなあ。

Yですか?

Yは石狩浜で、リトリート、としゃれこみますよ。

さて!

ブログで人生大逆転!
地方都市でも集客に困らない情報発信の仕方セミナー

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講師:藤本 研一 キャリアアップ文章アドバイザー/ブログ集客コンサルタント
開催日時:2019年07月10日(水)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

「起業はしたものの、お客さんが全然来ない…」
「自分の仕事の価値を上げたいけれど、何をしていいかわからない…」。

その悩み、実はブログを毎日書くだけで解決できるかも知れません。

ブログだけで
「売上ゼロ・お客ゼロ・高学歴ワーキングプアで嫁のヒモ」状態を乗り越え、
安定した集客が可能になった秘訣をお伝えします!


いやもう、
Yが受講したい
よね!

ってくらい、チョー! 面白そうです!

藤本先生が!

実は藤本先生、そもそもS.PLOUNGEの受講生さんだったのです。
方眼ノート1day講座も受講してくださり、
それがご縁での、今回の登壇!

面白さは、弘絵さんの、お・す・み・つ・き。

売上ゼロ!
お客ゼロ!
高学歴ワーキングプア!
嫁のヒモ!

これだけで面白そうじゃないですか。
こんな背景を背負いながら、
いかにして人生を大逆転させたか!

実はY、「もうひとつの事務先」でSNS番長を務めておりました。
現在は若手ちゃんに譲り、のんびり茶飲みばあちゃんポジションにおりますが、
それでもときどきシャチョー! から、

ねえねえ、Yさん、
これ読んどいて(観といてもアリ)

って、SNSマーケティングだの、
SEOほにゃららだの、業界の集客獲得なんちゃらだの、
まー、眠気を誘うテクニックに走ったコンテンツを紹介されます。

一応、手に取るし、眺めるし、感想も伝えるけどね。

藤本先生の講座は、
そんなモンより、
よっぽど!
面白い!


多くのS.PLOUNGE同様、
苦手意識があればあるほど、きっと面白く感じられると思います。

発信が苦手。

集客が苦手。

文章が苦手。

誰かに何かを伝えるのが苦手。

紹介するのが苦手。

もちろん、これらのことが好き、という方は、
より好きになれることと思います。

好きで得意、という方(Yだね)も同様。

理論だけでなく、
藤本先生が身体張って獲得した「解」を、
惜しみなく放出してくださる予定です!
(……多分)。

講座でちらりとお見掛けしただけですが、
ものすごくチャキチャキとした「いいヒト」です。
きっと「イケメンファイルに追加された藤本先生って」てな動機でも、
十分楽しい時間を過ごせるかと思いますよ。

もうちょっとていねいにお伝えすると、
去年の10月に開催された高橋大洋先生のSNS活用講座がありましたが、

企業のためのSNS活用の技術
遠い、小さい、おカネをかけたくない企業の強い味方=SNSを上手に使いこなす

こちらの講座を受講された方、
興味があったけど受講できなかった方にもおすすめです。
橋先生の講座は、僅差でシステムのお話が多めだったけど、
藤本先生の講座は発信内容のお話多め、かと思います。

いちばんの悩みどころ、かもしれませんね。

Yの「もうひとつの事務先」みたいに、
SNSを活用して広報活動をしたい企業の担当者の方も、
めっちゃおススメです。

お申込みは、こちら!

posted by splanet at 11:48 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年05月28日

【開催報告】「叱る」達人になる!

Yです!

罰ゲーム
並み
暑さ!

お洗濯ものが乾くとか、筋肉がゆるむので身体がラクとか、
メリットも多い反面、うっかりすると熱中症になるとか
(Yはアルコール摂取量が高いので、脱水→熱中症のリスクが高いのです)
熱中症で救急搬送される音がやかましいとか、エアコンが嫌いとか。

まあこれも、平和を生きていること、あるある、っつーことでしょうか。


まだ日本全国が罰ゲームをくらっていなかった、
先週5/24(金)は、弘絵さんの

おしおき叱り方講座

でしたよ。

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では、いつものように、みなさまのご感想をご紹介!


【受講前のキモチ】
「叱る」なかなかできないでいます。
どう伝えたらいいのか……、と思うことが多いので。

【受講後のキモチ】
相手にまずリクエストをすることを実践していきたいと思います。
共有できることは、事実しかない!
ありがとうございました。
気づくことがいっぱいでした。

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【受講前のキモチ】
感情のコントロールの方法を知りたい。

【受講後のキモチ】
「自分の感情は後回しにし、事実を伝えて叱る」というのは、
実践し続けるのは難しいなと思いました。
これからコツコツ頑張ります。

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【受講前のキモチ】
大人の叱り方を学びたいです。

【受講後のキモチ】
事実→解釈→行動。
感情的にならずに、落ち着いて行動しなきゃ!
楽しかったです。

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【受講前のキモチ】
上手に叱れるようになりたいと思い、参加しました。

【受講後のキモチ】
自分の伝え方では伝わっていないことがわかった。
また開催してください。

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【受講前のキモチ】
相手に変わってもらえる叱り方を身につけたい。
今は叱れていない。

【受講後のキモチ】
自分の気づけていないこと、
「相手にどうなってもらいたいのか」
を、伝えられるようになりたいです。
あっという間でした。もっと練習したいです。

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【受講前のキモチ】
叱るの達人って、どんな人だろう、と改めて考えてしまいました。
注意していても「叱る」ではないと思っている。
叱れる人になりたい。

【受講後のキモチ】
叱り方。
何のために叱るのかを、よく考えること。

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【受講前のキモチ】
歳を重ね、叱ることが少なくなってきたので、
何が学べるかと思っています。

【受講後のキモチ】
叱っているつもりはなかったけど、
責めている言葉を使っていたと気づいた。
「リクエスト」を意識したいと感じました。
ありがとうございました。
久し振りでしたが、自分を見る時間が取れました。
また。

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実は今回、Yの「もうひとつの事務先」の会社のコが参加してくれまして!
しかも、あちらから「Yさん、参加してみたいのですが」と声掛けいただき!

いや〜、どうなることかと思いました。

それでも熱心に取り組んでくれて、
何かしらの学びを持ち帰ってくれた、と思いたい、
「会社のおっかちゃん」Yなのです。

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アンガーマネジメントがベースになっています。
ですので、瞬間湯沸かし器みたいになったときの、
自分のコントロールをどうするか、みたいなことも伝えられました。

ただ、ちょっと違うのは、ひたすら「訓練」を重ねること。

講座の受講だけで、ほい、できる、おしまい、ではない、
ということです。

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▲この日のお菓子は、ハートのデニッシュ

感想の中にもちらほら見えますが、
その意志には「リクエスト」という根本の欲求があります。
これを見失ってはいけないのです。

そのうえで行う「身体表現」、それが「叱る」ということかな? と。

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▲さいごのいっこは、Yの胃の中へ

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ところで後輩Kちゃんのワークで、
個人的に爆笑だったのは、

弘絵さんに
「じゃあ、Kちゃんがいつもやってるように、やってみてください」
とオーダーを受けて叱ってみたのが、

んじゃあ
もういいです!
自分でやります!

だったこと!

ガチでリアルを知るY、
しみじみ彼女がめんこいなあ、
と思ったことです。

チームで取り組んでいこうね、チームで。

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これはあくまでもYの予測かつ欲求ですが、
6月の村上先生の講座でも同様の内容の学びがありそうです。

ほら、
方眼ノートメソッドで、アンガーマネジメントで、
ビジネスリーダーだから。

訓練、物足りん、と思った方、ぜひご参加くださいね。
夏を逃したら、冬まで待たないと、だよ!

posted by splanet at 11:02 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年05月22日

【S.PLOUNGE】6/28(金)・6/29(土)夏のムラカミ2days!

Yでございます。

いや〜、
気持ちイイ!

そんなお天気です。
Yは比較的全天候型ご機嫌おばちゃんなのですが、
それにしたって、カラッとした青空で、寒くなく、暑過ぎず、
風がそよそよしてたっけアンタ(アンタ?)!

そんな気候が少なくとも7月いっぱいくらいまで続く札幌。

そんな札幌に!

福岡から!

あの人が!

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イケメンです。

おまっとさんでした!

夏のムラカミ2days開催です!


6/28(金)
「超」結果手帳×人生のサーファーになる
「超」結果手帳の使い方
出来る人のPDCA術
セルフコーチング術
人生の波に乗れるにはある法則がある

開催日時:2019年6月28日(金)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:10名様

6/29(土)
ビジネスリーダー育成研修
〜自己育成力をアップして部下育成力もアップ!〜
自分のタイプを知る
セルフコーチングスキル
方眼ノートを活用した部下育成力
タイプ別部下育成方法(ほめ方・叱り方)

参加された方には、
ナチュラルパーソナリティ個性分析を
プレゼントします。

開催日時:2019年6月29日(土)14:00〜18:00
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:10,000円(チケット利用の際は2枚)
定員:10名様


直近の、冬のムラカミ2daysのレポート!

村上先生の講座の魅力は、
ロジカルな展開なのにフィジカルに落とし込みが入る、
というところでしょうか。

弘絵さんもそうだけど、弘絵さんのは、
左脳臭を漂わせながら、実は右脳バリバリ、なね。

タイトルには「超」結果手帳、とか、方眼ノート、
なんて文字が踊りますが、こいつらも、結局はツールです。
村上先生の講座でも、そう語られます。

もちろん、すごく便利。

だけど、それを使う人が、どんな姿勢で、どう動くのがベストなのか。

そういうことを一緒に考えていく時間かな、と、
Yは毎度レポートをしていて思うのであります。

ですので、今回の2つの講座、
みなさん自身の思考と状況を整理整頓するための時間と捉えて、
「超」結果手帳持ってないし、買う予定もないとか、
方眼ノートは弘絵さんから教わるから、とか、
リーダーじゃねぇし、とか、

そういうのとっぱらって

面白そう!

イケメン!

週末!

みたいなノリで受講されてもよいかと思います。

あ。

いや、もちろんアレですよ?

「超」結果手帳の美しいフォーマットに沿って、
人生のPDCAサイクルをぐるんぐるんにまわしたい方、
リーダーの立場にあり、どう動けばいいか模索したい方、
方眼ノートを活用してバリバリ問題解決したい方、
そういう方はもちろん! ぜひご参加ください!

ちなみに6/30(土)の講座でプレゼントの、
「ナチュラルパーソナリティ個性分析」
めちゃめちゃ面白いです。

既にお申込みが入っておりますので、
お問い合わせ・お申込みは、お・は・や・め・に♪

posted by splanet at 12:40 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年05月21日

【開催報告】With Angel オラクルカードを使って自分でメッセージを受け取る方法

さすらいのお手伝い・流しの事務員「中の人」Yでございます。
Yがバレエ発表会(という名のダイエット)にいそしんでいたら、
あらま! やがて6月ですよ!

6月?

えっとね、6月以降のS.PLOUNGEのラインナップは、コチラ!


06/28(金) 18:30-20:45
「超」結果手帳 × 人生のサーファーになる
村上隆昭 
@S.PLANET

06/29(土) 14:00-18:00
ビジネスリーダー育成研修
〜自己育成力をアップして部下育成力もアップ!〜
村上隆昭 
@S.PLANET

07/10(水) 18:30-20:45
ブログで人生大逆転!
地方都市でも集客に困らない情報発信の仕方セミナー
藤本研一 
@S.PLANET

07/25(木) 18:30-20:45
クリニカルアート(臨床美術)で脳を活性化!
表谷明美
@エルプラザ

08/22(木) 18:30-20:45
【お値ごろ短縮版】夜のウォーキング講座
男も女も老いも若きも! 健やかに美しく歩く!
佐藤桔更
@エルプラザ

09/06(金) 18:30-20:45
毒男エリックのチキチキ認知行動心理学
北原義昭
@S.PLANET

09/26(木) 18:30-20:45
ナチュラルで透明感がある見惚れるメイクのコツ
平田陽子
@S.PLANET


5月!

5月のS.PLOUNGEは2講座。
今週末は弘絵さんによる「叱り方」講座ですな!
本日現在、6名の弘絵さんに叱られたい人が参加予定ですよ。

その前、5月のS.PLOUNGE第1弾は大人気!
白取ミユ先生のオラクルカード講座が開催されましたよ!

いつものよーに、受講生のみなさまの声をご紹介しますね。

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【受講前のキモチ】
新しく買ったカードを浄化でき、使うきっかけになり、
忘れていた使い方を再度学ぶことができました。

【受講後のキモチ】
カードからのメッセージがピッタリで、
今の自分に必要なことを気づけました。
ミユさん、ありがとうございます! カード使いますね〜。

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【受講前のキモチ】
初めてなので、どのような結果が出るか楽しみ。ワクワク。

【受講後のキモチ】
これからのことについて、
良いアドバイスをもらえたような気がします。
恐る恐るという感じでした。
いつか先生にもカードリーディングしていただきたいです。

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【受講前のキモチ】
家にあるカードを使うきっかけがほしい。

【受講後のキモチ】
まずは家のカードをもう一度しっかり見てみようと思いました。
ありがとうございました。
いろいろなカードを使えて、大変楽しかったです。

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【受講前のキモチ】
やっと天使に呼ばれました! このタイミングです!

【受講後のキモチ】
背中をポンと押していただきました。
迷わず前進します!
待ち望んだチャンス到来!
集中して充実した時間を過ごしました。
ありがとうございました。

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【受講前のキモチ】
神秘的なミユさんの雰囲気に包まれながら、
どんな体験ができるか楽しみにしています。

【受講後のキモチ】
一緒に組んだ方がとても穏やかで、
カウンセリングしてくださったのが印象的でした。
カードを手にして、身体が温かくなり、心が温まりました。
ミユさんの神秘的な雰囲気にとりこです!
また受けたいです!

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【受講前のキモチ】
非常にねむたい。

【受講後のキモチ】
目が覚めました。ありがとうございます。


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【受講前のキモチ】
今の自分にどんな言葉が向けられるか、
こわいような、期待しているような気分。

【受講後のキモチ】
全て同じ質問をしたところ、
最後に確実なメッセージををもらうことができました。
とても実りある時間でした。
バリ島にてもっとパワーをもらった状況で、
オラクルと向き合います!

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ホンっとに人気の白取ミユ先生のオラクルカード講座。
回を重ねて3回目?
やあねYちゃん、ちゃんと数えておいてよぉ。

多分3〜4回目だと思います。

この講座の魅力は、ミユ先生所蔵のオラクルカードに、
たっくさん触れられるところ。
ドリーン・バーチューさん以外の作家のオラクルカードもあるんです。

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自分でカードからメッセージをもらい続けたあと、
緊張の「対面セッション」ワーク!

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S.PLOUNGEのウォーキング講座でおなじみの佐藤桔更先生です。
Yは桔更先生の対面セッションのお相手をさせていただきましたよ。
なので、この写真、完全にY目線。

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スポーツ写真みたいになっちゃってます。
これは「カードにごあいさつ」です。

桔更)
はい、Yちゃんの問いに関する答えは、こちらのカード!

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今回の講座では、
とりわけ「ガイドブックを見ないでリーディングする」ことに集中しました。

そのときの、桔更先生の読み取り力といったら!

NLPコーチング講座でも、五感についてはとても重視していますけど、
カードリーディングも五感ですね。いやもう。しみじみ思いました。

Yも桔更先生をリーディングさせていただきましたが、
どうだったんだろう?

大人気のミユ先生のオラクルカード講座。
日程は未定ですが、きっとまたあります!

今回受講できなかった方、興味が湧いてきた方、今回もハマっちゃった方、
ぜひ受講してくださいね!


posted by splanet at 15:53 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年05月14日

【S.PLOUNGE】5/24(金)「叱る」達人になる!

瞬間的に77.7kg(発表会当日)とゆー、
なんともハッピーな数値をたたきだした肥満体バレリーナ、Yでございます。

まあでもすぐリバウンドしましたよ。

さて!

5月のS.PLOUNGEは2講座!

第1弾の大人気、白取ミユ先生のオラクルカード講座は、
ほぼ満席でございます!

してまた、第2弾はわれらが弘絵さんの新たな講座!

「叱る」達人になる!
講師:瀬川 弘絵 人財育成デザイナー(S.HRDデザイナー)
開催日時:2019年5月24日(金)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

「叱る」=「嫌われる」って思っていませんか?
「人間関係を壊したくない」「パワハラと思われたら……」など、
心の奥底にはさまざまな葛藤があります。

「叱る」の誤解を解いて、スッキリしましょう。

「叱る」ことは悪いことでも何でもありません。
必要だから叱るのです。

相手のためになる「上手な叱り方」を学びましょう。

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昭和の遺産「かみなりオヤジ」が絶滅危惧種になった平成を経て。
令和の時代に、どう「叱るか」という実践的な講座です。


……書いておいてナンですが。

そういえば「かみなりオヤジ」って、たぶん死語だし、
ホント、見なくなりましたよね?

言っていることは正論で、迫力があって、グウの音も出ない。
それこそ雷のように、瞬間は最大値におっかない(北海道弁?)けど、
フツーにしてたら、まあ、別に。

むしろ優しいというか、安心感がある大人、というのかな。

Yも本講座をまだ見学していないので、
どのような内容なのか、とても興味があります。

ベースになっているのは、アンガーマネジメント。

一歩間違えばハラスメントと言われかねない、
いわば「やりずらい」時代に、「怒る」のではなく「叱る」。

指導を伴う、重要なコミュニケーション術のひとつです。

かみなりオヤジ不在の今だから、きちんと学びましょう。

管理職やリーダーの立場にある方はもちろん、
おとうちゃん・おかあちゃん・あるいは、
おにいちゃん・おねえちゃんにもおススメ。

企業研修の導入検討としての受講は特におすすめです!

これまで開催された講座の「マエセツ(前説)」では、
「弘絵さんに叱られたい人、は、ちょっと違いますよ〜」と申しましたが、
ワークも多いかと思われますので、
「弘絵さんに叱られる気分を味わいたい人」も、
隠れたおススメポイントかもしれません。

……ガチで叱られても、Yは責任持ちませんけどね!

お問い合わせ・お申込みは、こちら!

posted by splanet at 12:42 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年04月23日

【開催報告】弁理士しんちゃんの身近なブランドのコミュニケーション戦略 〜雑談力UPでモテモテ効果?〜

Yでやんス!

さる4月の11日(木)、ちょっこすレギュラー化しつつある
「ほろ酔いS.PLOUNGE」が開催されましたよ。

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今回はピクニック、というよりも、
ブランディングの教材としての、ほろよい。

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慎悟先生がセッティング中ですね。
では恒例の、受講生のみなさんの感想をお届けしますね。

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■受講前のキモチ
自分はどんなブランド(性格・人格)と思われているのか、
また、自分の売りは何か、どう売っていくべきか、を期待しています。

■受講後のキモチ
自分の発送が硬いなあ、と実感しました。
知らなかったタスマニア、ネーミングの奥深さ、
楽しい研修でした。ありがとうございました。

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■受講前のキモチ
私にはなじみのない内容なので興味があったのと、
S.PLOUNGEに来たかった ← メインです黄ハート本音

■受講後のキモチ
ちょっとした見せ方やストーリーを伝わるようにするだけで
印象が変わることがわかってとても勉強になりました!
自分の魅力も伝えていけたらいいナーと思います。

とても面白かったです! ありがとうございました。
しんご先生ステキ―!

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■受講前のキモチ
はじめての参加なので「ブランド」とはを楽しみにしてました。

■受講後のキモチ
個人でもブランディングで
自分の色々な魅力を発信できるかが大切か思い知りました。
先生、色々な視点から物事をとらえることを
教えていただき、ありがとうございました。

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■受講前のキモチ
何が発見できるかワクワクしています。

■受講後のキモチ
ブランディングは発想の自由によって
人の心をつかむことにつながっていく。

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■受講前のキモチ
ブランディングの仕方について教えてもらいたいです。

■受講後のキモチ
とてもわかりやすく、
実践ではアイディアがわき、楽しかった。
また受講したいです。

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■受講前のキモチ
弁理士さんのお仕事ってどんなでしょう?
どんな話が聞けるか楽しみです。

■受講後のキモチ
ブランディングは必要だとわかりました。
自分もブランディングしていく必要を思い返した。
1人で考えるより、集まることでアイディアがでて楽しかった。
本当に楽しかったです。

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■受講前のキモチ
どんな学びがあるのか……、楽しみに来ました。

■受講後のキモチ
楽しかったです。
しんご先生と受講生が一体となってイイ感じで
説明、質問と進んでいき、楽しかったです。

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■受講前のキモチ
正しい自分(※原文は苗字)ブランドを確立させたい。

■受講後のキモチ
素直なキモチが大事だなと思いました。
とても楽しい気づきをありがとうございました。
「講師が好き黄ハート」って最良の学びのモチベーション。
お酒のチカラってすごい。

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と、いうわけで。

もはや写真を並べただけでは、何を学んだのか、さっぱしわかりません。
えへへ。

タスマニアのスッキリとした白ワインをいただきながらの講座。
一部、おいしいトスカーナワイン(だがバルサミコ酢になっちゃった)もありましたが、
まあ、それはYが飲み干しました。
すっぱくなっても、もとがおいちかったので、おいちかったでちゅ。

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なにしろワインボトル1本ほど(バルサミコ酢のほう)を開けたので、
ノートを見てもあまりメモがありません。

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Yが大きくうなずいたのは、ブランド戦略としての

物語
でしょうか。

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ネーミングしかり、商品開発しかり。

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情熱があっても、情熱のパーツがバラバラなら、
おそらくブランディングは厳しいと思うのです。

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情熱のパーツを物語として組み合わせ、
1枚の絵のように仕上げることができたとき、
はじめて「ブランド」となるのではないかな、と。

タスマニアの白ワインと、トスカーナの元赤ワインをいただきながら、
気持ちよくなった頭の片隅で、そんなことに感動していたYなのでした。

おしゅまい。
posted by splanet at 14:40 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年04月02日

【S.PLOUNGE】With Angel・オラクルカードを使って自分でメッセージを受け取る方法

Yでございます。

新元号、決まりましたね。

Yも、もうひとつの事務先でyahoo!ニュースを更新しまくり、
すぐさまウィキペディアで検索かけたりしてました。ははは。

12:15過ぎたら、平常通りの運行になりましたけど。

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さて!

大人気のあの講座、再び!

With Angel
オラクルカードを使って
自分でメッセージを受け取る方法

講師:白取 ミユ(ドリーン・バーチュー博士公認ATPレジスタードマーク
開催日時:2019年5月16日(水)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

オラクルカードは難しい専門知識がなくても、
誰でも手にとってすぐ、リーディングできる扱いやすいツールです。

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オラクルカードに興味があるけど使ったことがない。

自分で持っているけど使い方に自信がない。

ガイドブックの読み方がイマイチわからない。

そんなあなたのためのレッスンです。
ガイドブックなしで正確なカードリーディングが出来るようになります。
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2018年11月開催レポート


既に3名さまのお申込みが入っております。

気になっているかた、すみやかにお申込みになることをおすすめしますよ〜。

posted by splanet at 14:54 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年03月14日

【S.PLOUNGE】4/17(水)STV「1×8いこうよ」で大泉洋さんも体験した 営業やプレゼントに、今日から使える簡単バルーンアート5選

Yです。

みなさまがこの記事をご覧になる頃には復旧しているかもしれませんが、
どうやらFacebookに障害が発生しているようすですね。

ふむー。

さて!

3月はおやすみのS.PLOUNGE。
4月は2講座開催ですよ! と、お伝えし、
先日は慎悟先生のブランドでワインな講座をご紹介しました。

本日は!

STV「1×8いこうよ」で大泉洋さんも体験した
営業やプレゼントに、今日から使える簡単バルーンアート5選

講師:風船の魔法使いエリサ(風船の魔法使い株式会社 代表取締役)
開催日時:2019年4月17日(水)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:札幌エルプラザ(北8西3)4階 研修室4 ※当日は直接お越しください。
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)※別途材料代1,000円
定員:8名様

バルーンアートは、風船で造形する技術。
そして、空気を変えることのできる技術。

一本の風船がくるくるとカタチを変える様子は、まるで魔法。

その過程は目の前にいる人の心をとらえ、
その作品は多くの方の心に残ります。

述べ2000人以上に指導してきた講師が、
わかりやすくていねいにお伝えするこの講座で、
あなたも風船の魔法使いになってみませんか?

風船の魔法使い07.jpg

というわけで。

エリサ先生とバルーンアートについては、
Yがもちゃもちゃ言うより、こっちのほうが情報量が多く、
偏見がない気がします。


ご覧になりましたか?

楽しそうでしょう?

前回(2018年9月11日)開催のレポート、よかったらご覧くださいまし。


読まれましたか?

面白そうでしょ?

Youtubeをご覧になって「いやあ、こういうのは、ちょっと……」と思われた方も、
少なからずいらっしゃるのではないか? とYは思うのです。

いかがでしょう?

前回レポートにYが書いているように、
Y自身、ちょっとこういうの、ファンシー過ぎて苦手だったんです。
あと、風船ってのが、割れちゃうイメージで怖かった。

ところがです。

S.PLOUNGEの人気講座で「クリニカルアート」がありますが、
(開催予定です! 現在、日程調整中)
あの快楽に近い時間です。

さらに、エリサ先生。

ただ楽しく作り方を教えてくださるのに、とどまらない!

さらにこの作り方を「お持ち帰り(習得ってことね)」して、
それをさらに誰かに伝えるときのコツまで教えてくださる!

そんなエリサ先生と接していると、
ふっと心が軽くなる。

エリサ先生、
恐ろしいほどの全開。
全部出し! です。

Yはそんなエリサ先生を眺めていて、
「愛とは、かくもふんわり軽く、そしてクールなものなのだなあ」
と、しみじみ思うのであります。

ですので、Yはこの講座、
ぜひとも企業研修に導入していただきたい、と思います。

特にリーダー職なんかいいですね。

まったぁ、
Yちゃん。

そう、思っちゃった?

Yは思ったこと全部出しタイプですから、
これ、間違いない。

気になったなら、迷ったら、ぜひご参加くださいね!
お申込み、お待ちしております!

続きを読む
posted by splanet at 12:38 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年03月12日

【S.PLOUNGE】4/11(木)弁理士しんちゃんの身近なブランドのコミュニケーション戦略 〜雑談力UPでモテモテ効果?〜

ぼんやりしてたら、3月。

どうも。

安定の体重80kg、これでも大人バレリーナ、
「中の人」Yでございます。

いえ、ぼんやり何もしていなかったわけではないのですよ?

むしろYの本質と真逆な感じにバタバタしておりました。

でもね。

今日なんかも身支度を整えて、おうちを一歩出るじゃないですか。

したっけ、いやもう、

アスファルト見えてるしょ?

というわけで、

3月。

大事なお知らせを、いっぱつ。

3月、
S.PLOUNGEは、
ありません!

で、

4月!

S.PLOUNGEは、2つ!


弁理士しんちゃんの
身近なブランドのコミュニケーション戦略
〜雑談力UPでモテモテ効果?〜

講師:佐川 慎悟(弁理士)
開催日時:2019年4月11日(木)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

STV「1×8いこうよ」で大泉洋さんも体験した
営業やプレゼントに、今日から使える簡単バルーンアート5選

講師:風船の魔法使いエリサ 風船の魔法使い株式会社 代表取締役
開催日時:2019年4月17日(水)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:札幌エルプラザ(北8西3)4階 研修室4 ※当日は直接お越しください。
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)※別途材料代1,000円
定員:8名様

です!

ぼやぼやしてたら、アタイは誰かのイイコになるかどうかはさておき、
「あら、満席」ってことになりかねませんし、
ぜひともスケジュールを確認し、お申込みくださいませね!



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しんちゃんです。

いや、Yはそんなに親しくないです。
お会いしたときにご挨拶をする程度。

4月の1発目のS.PLOUNGEは、
こちらのイケメン、慎悟先生によるブランディングのお話。

前回は、こんな感じ。


慎悟先生、「弁理士」というお仕事をされております。
理系の弁護士、なんて言われ方もしますね。
特許に関わる法律的な権利うんぬん、というお仕事。

知的財産をきちんと守るためのサポーター、といったところでしょうか。

ブランド、といったものにも深くかかわるお仕事です。

ところで、この記事を書くために、フリー画像素材を探していたところ、
なぜか豚の画像がわらわら出てきまして。

まあ、豚も、ブランド豚、とか、ありますからね。
あとはねえ、米だね。あと鶏かな。

どんなヒストリーがあって、その知的財産が構築されたのか、
といった物語って、「ブランドで語られる」とか言うじゃないですか。

その「ブランド」。

今回は、広く、参加者のみなさんに合わせた
「ブランド」「ブランディング」についてお話してくださいます。

しかもですよ?

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昨シーズンから導入の「飲みながら講座」。

今回はソムリエ(比喩です)慎悟の厳選ワインで、べろんべろんです。

もはや目的はワインなんだかブランドなんだかよくわからないが、
面白く、楽しく、ためになる時間になるのには、違いない!

ぜひともいらしてね!
Yもグラス磨いて、お待ちしてます!

posted by splanet at 11:35 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年02月27日

【開講講座】現役看護師が伝える 食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法

Yでございます。


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まあ、こんな感じです。
タニタの体重計は、いつもYを悲しげに見上げています。
Yも体重計さんを見下ろし、ため息。

満を持して登場!

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お美しいですね。
姿勢がシュッとしてます。

日本栄養バランスダイエット協会 インストラクター
瀬上和代先生です。

S.PLANETのNLPコーチング講座の
上級受講生さんでもいらっしゃいます。
つまり、弘絵さんの教え子。


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では、いつものよーに受講生のみなさんの声をお届けしますね!

【受講前】
ずっと楽しみにしていたので、
どんなお話が聞けるか、かなり期待しております。

【受講後】
最初はむずかしいかな? と思いましたが!
長い目で続けられそうです。ありがとうございます!

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【受講前】
バランスの良い食事量を知りたかったです。

【受講後】
バランス良く食事をとって、
健やかに過ごすことができるのを楽しみにしています。

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【受講前】
健康にやせられる。

【受講後】
毎日の食事の大切さ。
ありがとうございました。

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【受講前】
何を食べたらやせるのかを知りたい。

【受講後】
片寄った食事ではなく、バランス良い食事にする。
ありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。

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【受講前】
やせようと思ってきました。

【受講後】
きちんと食べようと思いました。バランスよく。

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【受講前】
以前聞いた食事の内容をさらに深く知りたかった。

【受講後】
じゃがいもを毎日食べること!

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【受講前】
食生活の改善が今年の目標なので、良いきっかけにしたい。

【受講後】
今の食生活には栄養素が足りてないことを実感しました。
ダイエットももちろんですが、
身体のために早速取り入れます。実行します!

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【受講前】
まじめな気持ち。

【受講後】
まめにならねばなと思いました。
先生を目指したいです(プロポーション)。


Yですか?

デブデブ、デブデブ申しておりますが、
これはムラカミ先生(突然登場)いうところの「解釈」ですね。

「事実」を突きつけてやれ!

身長167cmで、

体重80kg!

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あらやだ。
講座中にスマホちょすんでない。
※ちょす = 北海道弁で触る の意

実はこれ、講座のひとコマ。
BMI値を計算しているのです。

Yですか?

YのBMI値は、

28.8〜29.3

です。

ふうん。

和代先生作成の資料によれば、

やや肥満

カテゴリーですね。
まあ、ぽっちゃり標準より、ガチ肥満に近いですけどね。

ふん。

詳しくは和代先生のブログをご覧くださいな。


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和代、オフショット。講座前です。

ね。しっかり食べてます。

和代さんのブログに詳しいのですが、
47歳のドラマチックなスタートや、それまでの思考錯誤、
「ダイエットあるある」を経ての「キレイに痩せる」。

47歳スタートで負荷の大きいダイエットをすると、
しわっしわになったり、もっと年齢が上がると健康に影響が出たり。

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ものすごくザックリ言うと、
「バランスよく食べましょう」ということでした。

なにごとも、
バランス。

それとね、習慣かな、と。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

美しく、健康的に生きる、ということは、
つまり思考からスタートし、運命へと流れるもの。

この講座では、上記の例でいえば、
思考と言葉を獲得し、行動のきっかけをつかんだ、ということですね。

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師弟。おふたりともシュッとしてます。

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なかよし。姉妹漫才にも見える。

ただ知識だけを伝えるのではないのは、
和代先生がNLPコーチングも学んでいるからなかーとも感じます。

和代先生の活動は、
行動を習慣にしていくサポートかな、とYは感じます。

詳細については、和代先生のいつものごはん含めて、
ブログをご覧になってみてね。


好評だった本講座、
次回S.PLOUNGEでの開催は未定ですが、
夏以降に開講される、かも?

その他の講座もじゃんじゃんあるよ!
ぜひぜひ、こちらをチェケラ!

posted by splanet at 15:10 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年02月21日

【開催報告】毒男エリックのチキチキ認知行動心理学 ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方

こんちは!

Yです!

バタバタしてたら、そろそろ

3月って
どゆこと?

早いなー。

ちなみに3月はS.PLOUNGE、新年度切り替えのお休み期間です。
4月以降は、いわゆるひとつの「夏のムラカミ」まで開講スケジュール、

出ました!


ご紹介は、のちほど!
人気講座の再開催も多いので、お見逃しなく!


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さる2月15日(金)、多くのファンがかけつける北原先生の講座が、
S.PLOUNGEで開催されましたよ!

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まずはいつものよーに、受講生のみなさまの、生の声をお届け!

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【受講前のキモチ】
今回もおもしろいのかな?

【受講後のキモチ】
おもしろかったです(笑)
すばらしいです黄ハート
色々と、「仕入れ」になりました。早速拝借……

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【受講前のキモチ】
今は職場の人間関係も和気あいあい楽しいですが、
昨秋は自分自身が更年期の不調もあってギクシャクした日々で辛かったです。
今日はそんな気持ちにまたなったら、どうしようかの解決。

【受講後のキモチ】
やっぱり来て良かったです。
ご縁をいただきありがとうございます。
末永〜くよろしくお願いします。

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【受講前のキモチ】
何をやらされるかわからなかったので、緊張しました。

【受講後のキモチ】
ほめるということがコミュニケーションの基だとわかると、
これからが楽しくなりそうです。

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【受講前のキモチ】
申し込みを致しましたがとても緊張しており、
受講前は心の境界線が100kmくらいありました。
とにかく他の方にご迷惑をかけたくないと思っていました。

【受講後のキモチ】
北原先生の講座の内容がとても斬新で面白く、
すぐに家に帰って実践してみたいと思いました。
本当にお値段以上の内容で来て良かったと思いました。
心の境界線もなくなりました。

本当に内容の濃い、充実した素晴らしい時間を過ごさせていただきまして、
どもありがとうございました。
心がワクワクしている自分になっておりました。

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【受講前のキモチ】
ちょうど職場で問題があり、どう対処しようかと思っていたところ、
タイムリーな講座だと思い、楽しみにしておりました。

【受講後のキモチ】
相手の表情を見ているのか?
コミュニケーションがとれていない人は相手のことをよく見ていないですね。
非言語コミュニケーションが大事と再確認しました。

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【受講前のキモチ】
北原先生から講師スキルを学んでいく。

【受講後のキモチ】
ワークショップや参加者のトークから内容をまとめていくスキル、
さすがだなと思いました。
たいへん勉強になりました!
進行の仕方を含め、講師歴40年のプロの技を知ることができました。

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【受講前のキモチ】
はじめての受講です。でも北原先生のことはたくさんお聞きしています。
今日は何を身につけて帰れるか、わくわくドキドキです。

【受講後のキモチ】
頭がすっきりしたようでありながら、混乱もしています。
過去・現在・未来の名刺、書いてみます。

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【受講前のキモチ】
北原先生の講座は、予測がつかないです(良い意味で)。

【受講後のキモチ】
やはり北原先生の講座は期待を裏切らない充実度MAXでした!


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北原先生の一番弟子、と言っても過言ではない、
瀬川弘絵先生。

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この日のテーマはYのリクエストで「バウンダリー(境界線)」
人間関係の境界線のことです。

クソバイス

って若い人たちが口にするのを聴いたことはありませんか?
いわゆる「よけいなお世話」発言です。

クソみたいなアドバイス、だから、クソバイス。
言い得て妙、です。

余計なお世話・いらぬおせっかい・ありがた迷惑。

いわゆる「いい人」は、これらに悩まされていることが多いのではないかな?

S.PLOUNGEに参加される人を眺めていると、
「いい人」が多いように見受けられたY、北原先生にリクエストしちゃいました。

ところがです!

これぞ、安定の北原クオリティ。
バウンダリーのテキストを用意し、チェックリストまで印刷し、
当日を待っていたのに、現れた北原先生。

「おい、チューさん(Yのことです。「中の人」)」

手渡されたのは、つくりたてホヤホヤのテキスト。

聞けば、この日の朝、ピン! とくるような情報を得たのですって。
で、急きょ、内容全面差し替えです。

とはいえ、バウンダリーもちゃんとやりました。
いくつかのワークを通して、きっちり「体感」します。

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北原先生の講座あるある「名刺交換〜交流」。
先生は人と人とのつながりを、とても大切にされます。

同じ波動を持った人同士がどんどんつながり、
お魚の絵本『スイミー』みたいなパワーを発揮することを求めていらっしゃるよう。

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このホワイトボードの文字、Yは「方眼ノートメソッド」を思い出しました。


急きょ差し変わった内容のキーワードは「ホメ」。
「ホメ」にも2種類ある、というのを提示してくださり、
どこか救われた気持ちになったYなのです。

受け取った人が喜べる「ホメ」を贈りたいですよね。

とかね。

今回も安定の面白さ。

そして札幌で活躍する講師の方々も受講されてましたよ!

少名千秋さん(チャネラー・心理専門士・文筆家)
ブログ

公式サイト

藤本研一さん(作文教室ゆう 代表/キャリアアップ文章アドバイザー)

プロも注目のS.PLOUNGE、北原先生の講座は未定ですが、
まあ、近いうちにまたあるに違いない。

そのほかの講座もピピっと面白いよ! 遊びに来てね!
posted by splanet at 12:58 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年02月05日

【開催報告】「仕事」と「私事」に役立つ おためしNLPコーチング

あけまして!

おでめとう!

ございましゅ!


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……なんかもう、暦ありすぎ。

グレゴリオ暦でしょ? 太陰暦でしょ? マヤ歴でしょ?

占星術では元旦が3月21日だったりしますしね(宇宙元旦)。


てな2月です!


そんな2月のS.PLOUNGE。

開催講座は2つ!


毒男エリックのチキチキ認知行動心理学
ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方

■とき 02/15(金) 18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 北原 義昭


現役看護師が伝える
食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法

■とき 02/26(火)18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 瀬上和代


詳細は、コチラ!

http://www.s-planets.com/splounge.html



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さる1/31(木)に開催のNLPコーチングおためし講座。


いつもとカメラアングルが微妙に違うの、お分かりになりますか?


わかんなくて大丈夫です。

むしろ写真だけで「あれ? いつものYちゃんレポと違わない?」と思われた方、

ちょっとオフィスに顔出してください。怖いです。


前置きが長くなりましたが、実はY、もろもろのアレが発生し、

この日、


受講生デビュー


したんです。


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なんだよ!

楽しいなあ!

こんちくしょう!


まずはちょこっと、いつものアレをお伝えしましょうか。


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【受講前のキモチ】

どんなお話を聞けるのかしらと思っています。


【受講後のキモチ】

良い気持ちになりました。ありがとうございます。



【受講前のキモチ】

以前から瀬川先生のセミナーは何度も受けていたので、

参加できれば何か持ち帰られると思い参加しました。

自分にないもの、足りないものなら何でも。


【受講後のキモチ】

自分の知らない自分に気づけたことは大きかった。


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自分の知らない自分に、気づかれているところです。

このブログを眺めてくださっている方は覚えていらっしゃるかもしれません。

実はY、
弘絵さんの講座を受講したことはありません。

この日の「おためしNLPコーチング講座」だって、
小間使い兼レポーターとしての参加はけっこうけっこうありますの。

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このアングル。

そうです。

ひょんなことから「受講生ピンチヒッター」ですよ。

(写真、誰が撮るんだろう?)

(ワークとか、アタイも参加するの??? ※これまでにも、まあ、なくはない)

「代打、オレ」で出ていったところ、自己紹介からガチ参加です。

で、結論。

面白いなあ!

この日の内容は本当に「さわり」で、
どちらかというと、S.PLANETが提供する学びの空間や時間、
弘絵さんってどんな雰囲気で、みたいなことをお伝えする時間。

それでも、テキスト編集の際にはしょっちゅう目にしていた

リフレーミング

とかね。やりました。ワークで。

面白いなあ!
Yはレポートのために、いつも陰からこっそりのぞいているわけです。

全然違うんだぁ!

……なんつーか。

盛り上がりそうな、合コン?

自己紹介とか、するんです(語尾上げ)。

で、ひたすら順番に、ぐるぐるぐるぐるリフレーミングするんです(語尾上げ)。

その結果、セッションみたいになったりするんです(語尾上げ)。

「え、もうこんな時間?」みたいになるんです(語尾上げ)。

今回ご参加のおひとかた、アンケートではあっさりとした感想でしたが、
講座最後のフィードバックによると、とても楽しんでいただけたようすでした。

自分の話を、人がきちんと聴いてくれること。
質問され、それに回答していくことで、
自分を縛っていた何かがパリンとはじけて、ピカピカの自分が顔を出すこと。

そんな風に自分が癒されたり、気づいたりしながら、
他の誰かも、ピカピカの自分を見つけること。

ふうん、NLPって「脳のトリセツ」って言うけど、
「楽しく、ホントの自分を生きるためのトリセツ」で、
それを使うコーチングが「NLPコーチング」なんだなあって気づきました。

新鮮だったー。


そんでもって翌日「もうひとつの事務先」で、
さっそく無意識に「リフレーミング」をやっつまって、
「……これはいわゆる『学びの実践』?」と、
心ひそかにほくそえんだYについては、めんこいやつとお笑いくださいませ。

こんなYのへっぽこ体験記でNLPコーチングに興味を持たれたかた、
詳細はこちらをご覧くださいませ!

■NLPコーチング(初級)


posted by splanet at 12:16 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年01月29日

【開催報告】夜のウォーキング講座・男も女も老いも若きも! 健やかに美しく歩く!

Yでございます!

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直近開催のS.PLOUNGEは、こちら!

【2,000円ポッキリ講座】
「仕事」と「私事」に役立つ おためしNLPコーチング
■とき 01/31(木)18:30-20:00
■ところ S.PLANET
■講師 瀬川 弘絵

毒男エリックのチキチキ認知行動心理学
ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方
■とき 02/15(金) 18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 北原 義昭

現役看護師が伝える
食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法
■とき02/26(火)18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 瀬上和代

詳細は、コチラ!


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ピョン吉!
※正しくはヒロシ!

この美しいウォーキングミストレス。
フォルムウォーキング・佐藤桔更先生でやんス。

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歩きましたともさ!
っつーわけで、さる1/25(金)は楽しいS.PLOUNGE!
札石ビルのS.PLANETを飛び出して、
札幌エルプラザ3階の健康スタジオ2へ、おじゃましましたよ!

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いつも通り「ビフォー」なウォーキングの動画撮影。
これ、本当に苦痛。これで終わったらマジ苦痛。

猫背だったり、手と足がヘンテコに出てたり、暗かったり。

まず見てていいコト、ありません。

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その後、桔更先生から

姿勢は財産です

というお話を伺います。
S.PLOUNGEは少人数制なので、受講生ひとりひとりに、
ゆったりと講師の目が行き届くところが最大の特長。

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先生との質疑応答の中から「美しく健康的に歩く」という気持ちを作っていきます。

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ココロがウォーキングモードに入ったら、カラダも準備します。

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レポーターのYが、毎回うらやましいところ。
この準備運動、ストレッチの要素がとても強いのだけど、
だんだんカラダがポカポカしてくるそうです。

みなさんの額やTシャツに、うっすらと汗がにじみます。

……Yは底冷えと闘っております。

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歩くときには、どのカラダのパーツを、どう意識して動かすのか、
桔更先生が実演を交えつつ、的確なことばの表現でみんなに伝えますよ。

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カラダを触ってくれたりもします。

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ズンズン歩く!

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行くわよっ!

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と、ひたすら歩いて「アフター」の動画の撮影です。

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写真はイメージです。「ビフォー」のようすですね。

毎回、本当にすごいなあと思うのです。
この「アフター」の動画チェックで、「ビフォー」のままだった人は、
今までみたことがありません。

みなさん、美しい姿勢で歩かれています。

いやもうマジで。

もちろん、ここからが大事。
講座が終われば学びは終了、ではなく、
この時間で学んだことを、日常でどれだけ活かせるかです。

S.PLOUNGEの桔更先生の次回講座、日程は未定ですが開催予定です!

ぜひまた、ご参加くださいね。


posted by splanet at 14:53 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年01月25日

【S.PLOUNGE】02/26(火)現役看護師が伝える/食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法

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Yです。

画像を見て、しみじみ共感してくださる方、
いらっしゃいませんか?

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しょんぼり!

しかしです。

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この美しいスマイル! の持ち主が!

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こんなアタイたちに! 
ハッピーのキッカケになる学びを提供してくださいます!

現役看護師が伝える
食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法

講師:瀬上 和代
日本栄養バランスダイエット協会 インストラクター

開催日時:2019年2月26日(火)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

ダイエットに、食事制限や辛い運動は必要ありません。
普段の食事でダイエットはできます。
3食穀物を食べて、運動ゼロ、ダイエット食品やサプリメント禁止のダイエット。
黄金バランスで楽しく美味しく食事をして、キレイで健康になりませんか?
看護師だからこそ健康を意識したダイエットを伝えます。


いやもう、満を持して登場!
神さまはYを見捨てなかった!!!

です。

実はこの方、

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S.PLANET主催NLPコーチング講座の受講生さんです。

おためしは、こちら!

和代先生。
Yはオフィスでこんにちはした際は「和代さん」とお呼びしております。

もしよかったら、和代先生のブログをご覧くださいませ。


いまでこそスッキリ美しい体型を手に入れている和代先生ですが、
Yほどではないにしろ、そのビフォーは、確かにガッチリさんだった!

それが、まあブログを読んでもらえると、ふむふむしていただけるかと思いますが、
いろんなダイエットに手を出されて、かのロバート・デニーロもびっくりな乱高下。

一念発起されたのは、和代先生47歳の誕生日!

47歳ですよ???

こういっちゃぁナンですが、りっぱなおばちゃんです。

それでも成功しちゃうダイエット、ってことのようです。
ライ●ップのようなハードトレーニングはしないし、
糖質制限もしないんですって。

さわりとして、

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Amazonの書籍ページにリンクしています。

Yも読ませていただきましたが、

食べていいし

呑んでいいし

運動しなくていいし

ごはんもパンもOK

でした。

正直「……ホントかよ」って思います。

思いませんか?

でも和代先生、実際に美しく痩せて、しかも

体型をキープ

されている。

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その秘密、知りたいと思いませんか?

Yは知りたい!

「ホントかよ」と「知りたい!」の狭間で揺れ動くおばばゴコロ。

そんな同志が既にお申込みされております。

和代先生、現役ナースとして糖尿病療養指導士をされています。
ですので、先にご紹介した本を読む、みたいな講座にはならないでしょう。

S.PLOUNGEは少人数制のクラスですから、
それぞれが気になることを、きめ細かく講師に質問したりシェアしたりできます。
今回の受講生のみなさん(Yを含む)で、ダイエットチャレンジも楽しそう!

そんなこんなで、みなさまの受講、心よりお待ちしております!


posted by splanet at 16:52 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年01月17日

【S.PLOUNGE】2/15(金)毒男エリックのチキチキ認知行動心理学・ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方

どうも! Yでやんス!
本日は連投でやんス!

モリモリお伝えしたいこと、ふたつめ。

2モリ!

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おっちゃんです。大人気です。追っかけさんがいるほどです。

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実物です。ダンディですね。

毒男エリックのチキチキ認知行動心理学
ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方

講師:北原エリック義昭
コミュニケーション・デザイン研究所 所長


開催日時:2019年2月15日(金)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

多くのファンを持つ「毒男エリック氏」こと、北原義昭先生が再びの登場!

対人関係の悩みは、
適切なバウンダリー(境界線)が上手に引けないところから始まります。

仕事・恋愛・親子・夫婦の悩み、ありませんか?
では、上手なバウンダリーの引き方とは何でしょう?

伝説の講師・エリック氏が受講する人に合わせて
即興で内容をアレンジするスゴ技を、ぜひ目撃・体感してください!

今、改めて北原先生のFacebookのタイムラインを眺めていたんだけど、
Yの本棚に並ぶ本が、最近のから懐かしいのまで、
いやあ、並ぶなあ。

こういうのって、ちょっとキュンとしますよね。

えー。

今回、Yがタイトルを勝手に考えました。


普段は、概ね講師の先生からタイトルをいただきます。
迷われている方とは一緒に考えます。

でも。

北原先生の講座タイトルは。

あんまり。

役に。

立たない。

何故か。

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このおっちゃんの恐ろしいところは、
当日の参加者のようすを観察し、
その人にいちばん必要な学びを、
なんとなぁくばらまくところにあります。

学びをばらまくんですよ?

弘絵さんもYも、
最初は「アレ準備しといて」「ほい、これテキスト」と、
通常の講座同様、テーマやら当日の資料やらを、
いそいそと準備したりしておりました。

いやもう。

エリック!
おそろしい
オヤジ!

講座主催側の丁稚としてあるまじき発言ですが、
「どうせ北原先生でしょ?」です。

当日にならないと、どんな内容か、
Yも、いや先生もわかりません。

ただし。

一応、社会では中間管理職歴も長くなってきたY。

責任というものも持っております。

そのYが保証します。

あなたがその時間を

楽しもう

学びを持ち帰ろう

そう決めるだけで、
この時間はとても有意義な学びの時間になります。

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既に先生のFacebook告知からお申込みが入っております。
興味がある方、お申込みは、お・は・や・め・に。

こちらのフォームから、どうぞ!

posted by splanet at 17:33 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年01月10日

【開催報告】冬のムラカミ2days

つん、つくつくつくつん。

つん、つくつくつくつん↑

ぴや〜

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ちんねん!
あけまちて!
おでめとう!
ごじゃりましゅ!

……頭悪いコ風に登場してみました。
さすらいのお手伝い・流しの事務員「中の人」Yでございます。

昨年末はブラインドを「おそうじ手袋」で徹底的にぬぐいまくって、
弘絵さんと「腹減ったぁ〜」とごほうびランチに一直線。

ですので、年末のご挨拶が出来ずじまいでした。

みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたか?

Y?

Yですか?

ええ、ご期待の通り3kg増でしたよ?

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そんなYのような現状のアナタ! もしくはアナタが今、
「アイツ!」と思ったそのかた!

ぜひぜひ1月〜2月開催のS.PLOUNGEにご参加ください!

詳細は、こちら!



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梅ヶ枝餅。

ご存知ですか?

受験の神さまでおなじみ、菅原道真公が祀られている、
九州は、太宰府天満宮のお菓子です。

九州?

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そう。この方。
冬のムラカミ、上陸。

今回は、12/21(金)開催の
新「超」結果手帳講座
新しい手帳の秘密と使い方のシェア
結果を出すステージへSHIFT

翌12/22(土)開催の
リーダー研修
THE SHIFT

この2講座。

まずは、いつも通り、受講生のみなさんの声をご紹介しますね!

12/21(金)
【受講前】
いろいろなことを先送りしがちなので、
うまく時間を使えるようになりたいです。

【受講後】
まずは書き出すことから始め、
書いて行動する習慣を身につけていきます!


12/21(金)
【受講前】
この手帳を使い始めて1年。
更に使いこなせるようになりたいです。

【受講後】
1年間使ってみて気づいたこと、なやんでいたことが解決されました!
使えてなかったページの活用方法を学ぶことができ、楽しく学ぶことができました。

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12/22(土)
【受講前】
リーダーとして成長したいと思っています。
どんなお話が聞けるのか楽しみにしています。

【受講後】
ホワイトボードに書かれていた3つのポイント全てが、
今の私の課題でした。
今回もまた、頭の整理ができました。
どんどん手放していきます。

12/22(土)
【受講前】
2回目の受講です。
タイトルにひかれ、
1日延ばしの習慣をどうシフトできるかを、
そのテクニックを学びたいです。

【受講後】
欲しい結果は何なのか、
違和感を感じ、苦しいものはミッションではない!
ということが新しい気づきでした。
手放すものをもう一度考える。
何かスッキリしました。

12/22(土)
【受講前】
どんな風にSHIFTできるのか楽しみです。

【受講後】
「U理論」の話が聴けてよかったです。
普段自分がLevel2までしかおりていないことを
知る事ができたので、
Level3・Level4を意識していきたいです。

12/22(土)
【受講前】
結果を出すために何が自分にできるのか知りたかった。

【受講後】
「手放す」ことが大事で、
答えは自分(無意識)の中にある。

12/22(土)
【受講前】
「THE SHIFT」というワードに惹かれて参加しました。
リーダー研修なので「しっかりしろよ!」みたいな内容なのかな?
と、勝手にドキドキしていましたが。

【受講後】
ほしい結果を得るためには
無意識の部分が大切だという事を改めて実感しました。
赤ベコのようにうんうんうなずいてしまいました!
考えないで、感じる事を大事にします。

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でした。

両日とも見学させていただき、
Yがしみじみ思ったのは、村上先生の引き出しの中身の多さと、
整理整頓の上手さ。

それを薬剤師さんのようにサッと取り出して、
私たちに見せてくださるのです。

例えば前半の、新しくなった「超」結果手帳について。


仕様変更になったところで「では、どう使うか」ということなんだけど、
いちばん大切なのは「何のために、その手帳を使ってるの?」
というところ。

そのために必要なヒントを、今回もたくさん伝えてくださいました。

S.PLOUNGEのレギュラー講師の先生たちのすごいところは、
その日参加の受講生に合わせたカスタマイズが行き届いているところ。

前回と同じタイトルでも、同じ内容は(ほぼ)やらないのです!


翌12/22(土)のリーダー研修は、
「夏のムラカミ」のショートバージョン。

それでもやっぱり「新しいツール」を披露してくださるのです。

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Yの取材ノートを眺めてみると、
まず「多様性を受け入れる」ことの解説が目に入ります。
「察する」が、できない人が増えていることについて。

そんな中で、どうリーダーシップを発揮するのか。
そんな人たちをどう指導するのかの「手っ取り早い」ヒント。

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また今回、Yは新しく
「仏教心理学」と「U理論」という考え方を知りましたよ。

いやー、面白かった。

これにNLPコーチングやらアンガーマネジメントやらが絡まり、
ちょっとスピとゆーか、おんもしろかったぁ!

どう面白かったかは、
そのうち村上先生だけにお伝えしようと思います。

実は、Y。

「U理論」の実践者だった

ことが明らかになったんです!

フフフフフフ。


てな具合なS.PLANETイケメンファイルNo.1(順不同)、
村上先生の「夏のムラカミ」は既に日程が決定しちゃってます!

早いなー!

これも「超」結果手帳効果。

そして、噂ですが、
「春のセガワ」が北九州で開催予定とか、未定とか。

これも安定の「超」結果手帳クオリティ。

方眼ノートメソッド、恐るべし。

posted by splanet at 12:58 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2018年12月25日

【S.PLOUNGE】01/31(木)2,000円ポッキリ講座「仕事」と「私事」に役立つ おためしNLPコーチング


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我が国ではいちばん盛り上がる昨日は「前夜祭」。
本日が本番だとゆーことを忘れてはおられぬか?

おられぬか。

まあよい。


Yちゃん的業務連絡からスタートします!

1月の桔更先生のウォーキング講座!
そろそろ定員間近でございます!

2月の和代先生のダイエット講座の告知も、
先日対面でさせていだいたところ……。

プレゼンターが効果的だったんだねえ。

切れ味のよいデブとして
札幌市内某所で名をはせているYがお知らせしたところ、
まあ、あれよあれよとセットでお申込みが!

桔更先生のウォーキングは短時間講座でもあるため、
あまり増員枠がつくれません。

ぼんやり「受講しよぉかなあ」と考えていた方、
一刻も早くお申込みくだれ! にんにん!


では本題です。

先日「冬のムラカミ」こと、
福岡からわざわざJAL3513便で上陸された村上先生も、
暖気とともに去って行かれまして。

今年のS.PLOUNGE、完結でございます!
みなさま、たくさんの学びの時間を共にでき、
大変ありがとうございました!

来年もS.PLANETならではの楽しい時間をご提供できるよう、
Yも大活躍の予定でございます!

お楽しみに!


さっそく大活躍予定についてお知らせします!

【2,000円ポッキリ講座】
「仕事」と「私事」に役立つ
おためしNLPコーチング

講師:瀬川 弘絵
人財育成デザイナー(S.HRDデザイナー)

開催日時:2019年1月31日(木)(受付18:15〜)18:30〜20:00
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:2,000円(当日現金でお支払いください。チケット利用不可)
定員:8名様

S.PLANETの学びの主軸「NLPコーチング講座」は、
いよいよ2019年上期講座がスタートします。

初級・中級・上級とステップアップしていく連続講座が
どのような内容と雰囲気なのか、気軽に体験してみませんか?

「そもそもNLPって何?」と感じている人の入門講座としてもおススメ!

● 本講座受講後に
● NLPコーチング講座(初級)をお申込みの方は
● 2,000円引で受講可能

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弘絵さん近影


S.PLANETの主軸であるNLPコーチング講座、
いよいよ2019年上期がスタートします!

初級・中級・上級とステップアップしていく講座です。

座学よりは実践に重きをおいた内容なので、
各クラス修了しても繰り返し受講し、
コミュニケーションスキルを磨いている方が多くいらっしゃいます。

接客業のほか、管理職・リーダー職の方などに特におすすめですし、
お友だちを増やしたい・婚活をがんばりたい方などにも、ぜひ!

また、さまざまな思考・感情の整理メソッドの根本は、

実はNLP、

という話はS.PLOUNGEに登壇される先生たちがよくおっしゃいます。

ですので、

なまら応用が利く!

ハイ。

すごい便利です。

ほかの心理学メソッドを学ばれている方も、
その学びをスコンと取り込むのにピッタリですよ!

「……でもぉ」

と、躊躇されたアナタ!

半年に及ぶ講座にいきなりチャレンジするのはな〜、という方に、
ぜひおすすめしたい! 2,000円ポッキリの講座です!

どんな空間で、どんな先生が、どんなノリで?

というのが体験できますよ!

また、「うちの若いモン」にてこずっている方・組織にもおススメです。
会社主催での研修を用意するのが負担な企業は、
これを研修として活用しちゃえばいいんです!

というのを図るためにも、いかがでしょう?


なにしろ2,000円ポッキリでございます。
お気軽プライスで、気軽にお試し。

お申込み、お待ちしております!
posted by splanet at 16:11 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2018年12月18日

【S.POUNGE】【お値ごろ短縮版】夜のウォーキング講座

Yでございまして。

みなさま、忘年会シーズン、肝臓の調子は、いかがですか?

Yですか?

まだまだイケますよ!

そう、意外なことに、内臓脂肪はそんなにないんだそうです。

さて!
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愉快なスパルタウォーキングでおなじみ、

佐藤 桔更 先生

で、ございます。
ぴょん吉の飼い主のヒロシくんでは、ござらん。


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【お値ごろ短縮版】夜のウォーキング講座
男も女も老いも若きも! 健やかに美しく歩く!
■講師:佐藤 桔更(フォルムウォーキングトレーナー)
■開催日時:2019年1月25日(金)(受付18:15〜)18:30〜20:45
■開催場所:札幌エルプラザ(北8西3)3階 健康スタジオ2 ※当日は直接お越しください。
■受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
■定員:5名様

正しく・美しく歩くのには、知識とコツ、そして訓練が必要です!
道内外で活躍のウォーキングトレーナー佐藤桔更先生をお迎えして、
少人数・徹底指導のウォーキング講座を開催!

男性の方のご参加もOK!

営業職や接客業の方にもオススメ!

一歩、差がつく講座です。


S.PLANETの企業研修でも好評のプログラムです。

正しい姿勢で、健康的に歩く。
それが「美しさ」につながるなんて!

すんげーことじゃ、おまへんか???

動作や姿勢は「意志」を表現します。
その最たるものがおそらく舞台芸術に代表される演劇や舞踏なわけですが、
日常でだって、意識せずとも影響を受けているものです。

だって、猫背の店員さんと、すっと美しく立つ店員さん。

どっちに接客して欲しい?

仮に条件をプラスして、
猫背で美人の店員さんと、フツーの顔したすっと美しく立つ店員さん。

どっちに接客して欲しい?

ちなみに、どちらもコミュニケーションスキルは同等とします。

もっとも、姿勢の美しさで差が出ている時点で、
コミュニケーションスキルは後者のが高い、とも言えます。

姿勢は、知性です。

よくわからない! と思った方にこそ、

ぜひ! ぜひ!
ぜひ! ぜひ!
ご参加いただきたい!

美しい姿勢で、きれいに歩くって、
身体もアタマも使うんです。

その習慣が、やがて健康にもつながるってんだから、
こんないい話は、あるめえ!

少人数制の徹底レッスンです。
すぐに定員になっちゃうので、お申込みは、お・は・や・め・に♪

posted by splanet at 15:41 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2018年12月04日

【開催報告】with Angel オラクルカードを使って自分でメッセージを受け取る方法

ノーミュージック・ノーライフにしょんぼりのYでございます。
音楽には、ホント、寄り添ってもらってました。

いなくなってわかる、このありがたさよ……。

ついでにYのおうち(オンボロ賃貸アパート)の
給湯器がぶっこわれまして、ついでに階下に水漏れしまして、
11月月の下旬から銭湯態勢に入っております。

不便だけど、なかなかなもんです。

……でもやっぱり不便だよー。お茶碗洗うの冷たいよー。


さて、さる11/21(水)はS.PLOUNGEが開講されました。
人気急上昇中の白取ミユ先生による

with Angel
オラクルカードを使って
自分でメッセージを受け取る方法

でした。

普段は10人いても平気な講座空間ですが……。

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カードを広げるためのデスクを設置すると、
なんと、こんなことに!


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圧巻のカードたち! ズラリと並べてみました。

すごいでしょ?

ちょっとした三省堂とか紀伊國屋みたいでしょ?

このカードたち、講師のミユ先生がご持参されました。

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まるで道外の先生が来たみたいですが、
札幌市内近郊にお住まいです。道民のミユ先生。

それでもカードがいくつもあると、意外とかさばります。

ですので、このようにずらーっとたくさんのカードに、
じっくり触れられる機会は貴重なんです。

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よっこらせ。

では、いつもの通り、受講生のみなさんの声をご紹介しますね。

先にお伝えしておくと、今回のコメントはややあっさりしています。

でもね、Yは自分でもやらかしたことがある
「魂から泣く(解放と浄化)」の瞬間がありました。

パッと引いて、メッセージを目にしたとたん、涙があふれてこぼれる感じ。
っつーか、涙がくしゃみみたいに飛び出す感じ。

優しくてチャーミングなカードだけど、強力なんですなあ。

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【受講前】
メッセージを受け取る方法についてすごく興味があったけれど、
実際のところどうすれば良いのかわからないので、
プロの方にお話を伺ってみたいと思いました。

【受講後】
解説にとらわれず自由にイラストからメッセージを読み取っていい
という事がわかってとても身近に感じました。
そして天使から、私、めっちゃ応援されています。
キャー黄ハート

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【受講前】
気づきをわかるようになりたい。

【受講後】
カードの扱い方を知る事ができて良かったです。
読み取り方や受け取り方を知ることができて、
もっと親しみたくなりました。

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【受講前】
まるで初めてなので、とても楽しみです。
ドキドキしています。

【受講後】
カードの出た結果から、
自分がするべきことを確認できました。
もっといろいろと活用したいと思いました。
買ってみようと思います。

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【受講前】
なにもわからず、興味があったので参加しました。
自分の気持ちを知りたい。どうあるべきかも。

【受講後】
酔いカードが出たのでうれしかった。
自分について考えるきっかけをいただきました。

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【受講前】
楽しみにしてきました。

【受講後】
楽しかったです。

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【受講前】
わくわくドキドキ。

【受講後】
答えはすでに自分でわかっているんだということ。
一歩ふみだそう。

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なんだかヒ●さんとミユ先生がバリの民族舞踊を踊っているように見えますが、
……何だったかな?

えーっと、オラクルカードでこのような動きをする、
とゆールールはありません。
だからと言ってしてはならぬ、という決まりもありません。

オラクルカードを使ってメッセージを受け取るには、
いくつかのお作法があります。

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お作法の一挙手一投足には、それぞれ意味があります。

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まあでも、おうちを訪問するときにはドアをノックする、とか、
相手の目を見てお話する、とか、
ファミレスに行ってハンバーグナポリタンセットを食べたいなら、
「私はハンバーグナポリタンセット。ドリンクは食後で、アイスコーヒーを」
って言うのと同じくらいのことです。

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カードと仲良くなっているところ。
訊きたいことを伝えてもいます。

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し●ちゃん、めちゃガン見。

オラクルカードには解説書がついてきます。
それを読むのもメッセージを受け取るひとつの手ですが、
一般的なことが描かれてあるのみで、
天使が伝えたいのは、もっと別のことだったりする場合もあります。

例えば4月にYが、
さ●かえさんにリーディングしてもらったカード。


Yを知るみなさんが「キッチン」というカードを、
Yのために読み解いてくださるなら、
「Yちゃん、太りすぎ注意、だじょ」とおっしゃるでしょう。

でもY、カードをめくられた瞬間、
全然別の、強烈な応援メッセージをキャッチしていたのです。

せっかくなので、ホントに叶ったらきちんとお伝えしますが、

ね?

ちなみに解説書には「食いすぎ注意」とは書いていません。
見出しには「創造」とあり、
料理を例えに創造し、社交性を高め、
自分に栄養を与えるように、といったことが書かれています。

よいメッセージですね。
天使の応援を感じます。

でもY、別のメッセージを受け取っていたのです。

楽しみだなあ。

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というわけで、今回も対面リーディングにトライ!

このときのコツは、
カードを眺めて、パッパと浮かんだことを、
ムリに文章にしないこと。

ひたすらフレーズを並べていくと、
クライアントにしかわからない(つまりYにとっての「キッチン」)
メッセージを拾うことができます。

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ヒ●さんが「エンジェルオラクルカード」にトライ。
ドリーン・バーチューさんが最初に創ったカードです。

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お洋服の色にマッチしたカードが出ましたね。
書かれているタイトルは「Celebration」。

わおう!

日程は未定ですが、今回もスケジュールの関係で
やむなく不参加だった方も多くいらっしゃいましたし、
ぜひまたYもミラクルの瞬間をのぞき見したいなー。

他にも楽しい講座がたくさんあるよ!

詳しくはこちらを、チェケラ!

posted by splanet at 10:37 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

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