S・PLANET ブログ

めっきり朝夕寒くなりました〜

とうとうストーブを点けてしまった････(>_<)

まだまだ10月なのに･･･です。
朝起きたらけっこう寒くて、ついつい･･･
冷え症はは困りますね。

またオガクズ浴に行かなきゃ〜(^^ゞ



今月はモーニングセミナー（6時30分開始）もあり、かなり早起きをしなきゃいけません。


ましてお弁当も作らなければならないし･･･


寒いかな〜
起きれるかな〜
道路もう凍ってたりして･･･


今から気合入れて考えても仕方ないから、当日考えます



･･･なんてこと、よくありませんか


そう、まだ現実に起こっているのではないのに、あれこれ考えて落ち込み不安になる･･･

考えすぎて、結局疲れることってありませんか？


考えてどうにか結論でも出ればいいけれど、行動するでもなくただああでもない、こうでもない･･･って、考える。


いくら考えて不安になっても、何も解決しないのにそうしてしまう･･･これもクセですネ。


不安からは何も得られません。
だって原因が分からないから、ハッキリしないから不安になる事が多いのです


分かっているけど、そうしてしまう自分がいる･･･


多分、良い悪い関係なく自分自身に刻み込んだクセでしょうね。
そうやって何かしら自分を守ってきたものかも知れませんし･･･



そうすると何が必要かと言えば、やはり「切り替える」こと。

「切り替え」が早い人は、そこに留まっていません。
今、不安になって考えることが解決なら、そうするでしょう。

しかしそうならない事を知っています。

だから「切り替える」のです。

「切り替えられる」自分を知っています。

＝「切り替えられる」自分自身を信頼しています。


もし皆さんの中で不安のドツボにハマっていて身動きが取れない方は、ぜひ切り替えるコトを、少しずつ身体で覚えてください。


その方法はいくらでもあります。
ただ自分の中で出来る方法を、身に付けることが大切。



「私はこんな方法で切り替えます〜」なんて、ご意見があれば、ぜひ教えてくださいネ。

ブログを通して皆さんで共有できれば嬉しいです




今月から個人セッションin札幌も開始します。
（詳細はＨＰで･･･）
ひとりで不安解消できない場合は、いつでもご相談に乗りますよ〜

自分では気づかないフィードバックがあるかも･･･


それでは、又お会いしましょう〜