札幌は妙に蒸し暑い〜
･･･かと言って、夏の服装だと夜は寒くて辛くなるし･･･
ホントに今の季節、どんな格好するかけっこう大変です。
手持ちの少ない服から選ばなきゃいけないし･･･
だけどウィンドウに飾られているファッションは、
すでに秋色ですね〜
6月からジムに通い始めたのですが、なんせ殆んど行けない状態でした。
7月も一度も行けず、8月も頑張って3回･･･
身体を鍛えるどころか、疲れが溜まっています
やはり私にはリラクゼーションの方が合っているかしら〜なんて、行けない理由を勝手につけていたところ、
素晴らしいタイミングゥ
で、友人のユッキーさんが誘ってくれました。オガクズ浴です。（ご存知ですか〜
）初体験でしたが、これが汗が出る出る〜
オガクズの中に埋もれて、30分間寝ているだけ･･･なのに、
すごい発汗です。
その後も汗が出まくって、新陳代謝が良くなったように感じました
冷え性の私にはピッタリです
これから寒い季節には良いかも〜
いや〜
嬉しいのは少しだけ体重が減った〜(^^ゞ
･･･と思ったのも束の間。
その後のビール
の美味しい事
身体を鍛えるのもダイエットも、本気にならなきゃ続きませんネ〜(~o~)
ゆるい方へゆるい方へ導かれるように進んでしまう〜
これが現状維持メカニズムだとわかっていても、ホントに変わることって、そうとうなエネルギーを要しますね。
さらに人との関わりで、どうしても避けられないのが感情移入。
「共感」「共鳴」は大切なのですが、それに埋もれてしまう、しまい過ぎると平常心に戻るのに時間がかかる･･･
埋もれるのはオガクズの方が良いか〜
身体だけでなく心も鍛えていかないと･･･ね。
それでは、又お会いしましょう〜(^.^)/~~~
ほんとにもう9月なんだろうか。
オガクズ浴？？
初耳です。
なんだかクワガタとかの幼虫みたいですね･･･って全然違うか(6￣ ￣)ポリポリ
ご無沙汰しています。
相も変わらずの忙しさ･･･のようですね。
たまには「オガクズ」に身を埋めることも大切なことですよ(笑)
･･･心機一転、明日からの一歩につながるように。
さてさて自分はどうやら９月一杯は○ワークに通うことになりそうです。自分なりの課題も見つけ、今はその乗り越えに向かって歩いております。
･･･結果、恐怖の「学会発表」も２６日にありそうです。（前回は大変失礼しました）
次回の講座（確か１０日）にサマンサの講座を見てみたい、体験してみたいという方をお連れしたいと思います。
もちろん○ワークからの１日体験としてですが。
･･･自分も久々に顔と声を見聞きしたいと思い、
未だ使っていない「１日体験」を使わせてもらいに行きたいと思っています。１回だけです。
お許しを。
ではでは。
でも気持ちヨカよ〜！
今度一緒に行きましょう。
だってAsukaさんも冷え性だったよね。
johnさん、頑張っていますね〜(*^_^*)
10日お待ちしていますよ。
元気な顔を見せてくださいませ。
サウナが苦手で、5分もすると心臓がバクバクしてきます（汗）
岩盤浴も一度行ったっきり。
10分が限界でした（笑）
私も新陳代謝が悪いので、ぜひ埋まってみたい。
汗かくのは、冷や汗ぐらいですもの・・（笑）
講座の時教えて下さ〜い。
ぜひ一緒に試してみない？
ただ顔だけ出てる状態だから、笑えるよ〜(^^;
のこと云って薦めてくれました。
場所聞いたけど忘れた、教えて・・
８日１５時の研修は忘れていない
よ・・いよいよ私の真骨頂研修を
スタートするよ・・即変身即行動。