S・PLANET ブログ

何とも不安定なお天気です。[:ふぅ?ん:]

今日は朝から気分が悪くなることが多く、どうしよう?[:困惑:]と、思っていました。(*_*)
このままでいると、気持ちが暗くなります。

こんな日は私の場合、掃除して洗濯してそして買い物しまくるに限ります。
[:イヒヒ:]
要は身体を動かすことですネ。
スポーツするわけではありませんが、少しでも動くこと。

これはホントに良いんですヨ。

人間はスタック状態に入ると、筋肉が固まります。
目線も下がるし、ロクなこと考えないし・・・・(>_<)
ここから切り替えるには、その状態を少しでも変えることです。

目線だって上に上げるだけでも違うし、そこの場から動くだけで変わる。
不思議ですネ。

私の行動は、子どもを道連れにまずカニを買いに…[:モグモグ:]
これは友人に送るため。
先日エリック先生に紹介されたお店です。

自宅用にも買います。
それも美味しそうな、少し高めのものをです。
普段カニなんて食べないし…なんて理由づけてネ。[:ラッキー:]

そして、値段交渉。
ああでもない、こうでもないと口の周りの筋肉を動かします。

あれ？
今日は出張でひとり居ないのに、なぜかそんなこと考えず…[:たらーっ:]
もはや自分だけの世界。

そしてデパートで買い物、デパ地下でお惣菜を買って今夜は楽しみましょう。
子どもと水入らず（？）で、食べたいもの食べて…
そんな事でストレス発散です。[:グッド:]

それぞれストレス発散方法は違うと思います。
まだストレスをストレスと感じるだけでも良いかな…(^。^)

だってそれすらわからず、気づいたときには手遅れになっていることもありますからネ。

確かにある程度のストレスは、必要です。
だってホントに何もなければ、緊張もしないし気遣いもない。
だから適度なストレスは持っていた方が良いと思います。

ただし、何だって度が過ぎれば身体に悪影響ですね。
プラスにもマイナスにもなります。

せっかくの週末でしたが、久しぶりに子どもと向かい合って良かった?！
と思ったのも束の間。
向かい合ったというより、ムキになりました。(-_-;)

夕飯はカニ争奪戦です。
ふぅ?！やはり現実はこんなもんかい？[:撃沈:]

(^.^)/~~~