業務連絡です！
1/24（金）開催のムッシュ・エリック北原こと、北原義昭先生の講座は、ほぼ満席です！
ご検討いただいていた方、今後はキャンセル待ちでの受付となりますことをご了承くださいませ。
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改めまして、Yでございます。
本日は、だいたい167cmで85kgくらいです！
わ！ もうすぐ100kgだ！
さて。
先日は現役看護師の瀬上和代先生によるダイエット講座が開催されましたよ。
いつものように、受講生のみなさまの声をご紹介しますね！
【受講前】
少しでも実践できることを学べたらいいなあと思って来ました。
どきどき。
【受講後】
実践したら痩せられそうです！
頑張ってやってみます！
【受講前】
真剣にやせたいので、しっかりと食べ方を学んで帰りたいです。
【受講後】
量が多すぎると実感しました。
水とごはん、減らします。
とてもわかりやすかったです。
【受講前】
食べるのをガマンしてまでやせなくても良いと思っていましたが、そうも言っていられなくなりました。
楽しく健康的に痩せたい。期待大！
【受講後】
食事への意識が変わりました。
まずはバランス良く食べることを始めます。
ありがとうございました。目標、22％に！
【受講前】
只今、絶賛増量中！
春までになんとかしたいです！
【受講後】
バランスよく食べることの大切さを学ぶことができました。
一日に食べる量についてもわかりやすかったです。
楽しかったです！
【受講前】
健康的に痩せることができるのを期待してました。
【受講後】
日頃の食生活が、いかに栄養素が足りていないか認識できた。
今日はありがとうございました。明日からさっそく食事を見直してみます。
【受講前】
食事の時間が不規則だったり、甘いものがやめられないなど、直したいけれど難しいという状態です。
それを改善するヒントが見つかれば、と思い、参加させていただきました。
【受講後】
甘いものを食べた後、ものすごい罪悪感で落ち込むことも多かったのですが、「自分を許す」「切り替える」という発想もあることに気づきました。ありがとうございました。
自分ではなかなか自信がなかったことも、講師の先生からのアドバイスで背中を押されたような気がします。
今日学んだことを、これからの生活の中で活かしていきたいです。
というわけで。
みなさま、とても楽しんで、ふむふむと聞き入っていらっしゃいました。
和代先生のブログにもレポートが上がっていましたよ。
受講生の方の声とリンクしているところもありますね。
お腹満たして、さー頑張るぞ！
和代先生が伝えてくださるダイエットメソッドは、
日本栄養バランスダイエット協会（https://eiyo-balance.com/）のもの。
バランス良く食べて、健やかに、美しく、体型を磨き上げ、キープしていきましょう、というもの。
食べ方を学んで、身につけて、美しくなりましょうね、ということのようです。
講座では、それぞれの食品の取り方や摂取量の目安をお伝えいただきましたが、「このくらい」の示し方がわかりやすいな〜とYは感じましたよ。Yが「おっ」と思ったポイントで、受講席からも「へぇぇぇ」の声が上がっていたので、みなさんもそうだったのですね。
このダイエット、Yは専門家ではありませんので、あくまでも印象ですが、上手に太れない、という人にもよいかもしれません。
結局のところ、バランスよく、楽しく、気持よく食べていたら、いちばんいいところに、身体のラインがつくられていく、ということかなあ、というのが、今回のYの感じたところでした。
単発講座S.PLOUNGEの最大の魅力は、少人数制で1回完結型なところ。
講師との距離が近く、個人の悩みのようなものを受講生同士でシェアすることで、より深い落とし込みができる環境で学べます。
和代先生はマンツーマン指導も行っているので、その前に、ちょっとお試し、という気分で受講するのもよいですね。
次回の日程は未定ですが、楽しみに開催を待ちましょう！
お知らせはこのブログ、Facebookページ、ホームページ、メールマガジン等でお知らせしますよ！
ブックマークして、お楽しみに！
「Yちゃんも受講したらいいのに」？
……Yはおそらく、このどすこい体型が、潜在意識でお気に入り、なんだと思います。まる。
