2019年01月29日

【開催報告】夜のウォーキング講座・男も女も老いも若きも! 健やかに美しく歩く!

Yでございます!

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直近開催のS.PLOUNGEは、こちら!

【2,000円ポッキリ講座】
「仕事」と「私事」に役立つ おためしNLPコーチング
■とき 01/31(木)18:30-20:00
■ところ S.PLANET
■講師 瀬川 弘絵

毒男エリックのチキチキ認知行動心理学
ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方
■とき 02/15(金) 18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 北原 義昭

現役看護師が伝える
食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法
■とき02/26(火)18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 瀬上和代

詳細は、コチラ!


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ピョン吉!
※正しくはヒロシ!

この美しいウォーキングミストレス。
フォルムウォーキング・佐藤桔更先生でやんス。

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歩きましたともさ!
っつーわけで、さる1/25(金)は楽しいS.PLOUNGE!
札石ビルのS.PLANETを飛び出して、
札幌エルプラザ3階の健康スタジオ2へ、おじゃましましたよ!

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いつも通り「ビフォー」なウォーキングの動画撮影。
これ、本当に苦痛。これで終わったらマジ苦痛。

猫背だったり、手と足がヘンテコに出てたり、暗かったり。

まず見てていいコト、ありません。

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その後、桔更先生から

姿勢は財産です

というお話を伺います。
S.PLOUNGEは少人数制なので、受講生ひとりひとりに、
ゆったりと講師の目が行き届くところが最大の特長。

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先生との質疑応答の中から「美しく健康的に歩く」という気持ちを作っていきます。

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ココロがウォーキングモードに入ったら、カラダも準備します。

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レポーターのYが、毎回うらやましいところ。
この準備運動、ストレッチの要素がとても強いのだけど、
だんだんカラダがポカポカしてくるそうです。

みなさんの額やTシャツに、うっすらと汗がにじみます。

……Yは底冷えと闘っております。

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歩くときには、どのカラダのパーツを、どう意識して動かすのか、
桔更先生が実演を交えつつ、的確なことばの表現でみんなに伝えますよ。

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カラダを触ってくれたりもします。

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ズンズン歩く!

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行くわよっ!

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と、ひたすら歩いて「アフター」の動画の撮影です。

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写真はイメージです。「ビフォー」のようすですね。

毎回、本当にすごいなあと思うのです。
この「アフター」の動画チェックで、「ビフォー」のままだった人は、
今までみたことがありません。

みなさん、美しい姿勢で歩かれています。

いやもうマジで。

もちろん、ここからが大事。
講座が終われば学びは終了、ではなく、
この時間で学んだことを、日常でどれだけ活かせるかです。

S.PLOUNGEの桔更先生の次回講座、日程は未定ですが開催予定です!

ぜひまた、ご参加くださいね。


posted by splanet at 14:53 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」
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