Yです。
あづいでづ。
日本語がおかしくなりそうです。
いや、既におかしいです。
昨日は扇風機が切れたので目が覚めて、
タイマーを再セットしたりしました。やれやれ。
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さて、先日、たなぼたさま、おっと、
7月7日（金）七夕さまの日は、S.PLOUNGEが開講されましたよ。
テーマは弘絵さんのアンガーマネジメント！
おこ！
初めまして、の方と、1講目も受講された方がミックスされて、
なんだか活性化された時間になりました。
早速ですが、受講生さんの感想をご紹介しますね。
【受講前のキモチ】
自分の器を大きくしたい。
怒っている人への対応（冷静になってもらうための対応）、
怒りやすい人に、できるだけ怒らなくなってほしい、
その対応があれば知りたい
【受講後のキモチ】
「他人と過去は変えられない」なんだかスッキリしました。
「他人と過去は変えられない」なんだかスッキリしました。
①～③（※Ｙ注：おそらくアンガーマネジメントで学ぶ「3つの××」だと思われます）を
はっきりさせると、自分はイライラしにくくなるのでは、と思いました。
【受講前のキモチ】
元々、人に感情を伝える事が苦手なので
誤解されてそのまま……的な事があるので、
多少改善できたらいいなと期待してきました。
【受講後のキモチ】
気持ちを表す、伝えるという大切な事を
やっていなかった事に気がつけてよかったです。
【受講前のキモチ】
前回に続く第2回目なので、
より深いアンガーマネジメントを学べるかと思うと、
より深いアンガーマネジメントを学べるかと思うと、
楽しみでしようがないです。
【受講後のキモチ】
職場に行く楽しみがひとつ増えました。
「べき」にとらわれることなく、
「べき」にとらわれることなく、
自分の内面を今一度整理したいと思います。
【受講前のキモチ】
暑い季節になると、イライラすることもあるので、
アンガーしないようにする方法を学びに来ました。
アンガーしないようにする方法を学びに来ました。
【受講後のキモチ】
伝えるべき怒りの伝え方を学べたので、
事実・私・提案・効果を意識したいと思います。
事実・私・提案・効果を意識したいと思います。
【受講前のキモチ】
前回に続き、さらに深く学びたいと期待しています。
【受講後のキモチ】
また今日もすぐに使える講座でした。
次回も楽しみです。
次回も楽しみです。
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これはすでに「S.PLOUNGEあるある」になりつつある気がしますが、
今回、弘絵さんによるプチセッションというか、
プチカウンセリングのようなやりとりがありました。
アンガーマネジメントを学びに来たけれど、
よくよくようすを伺っていると、
「アンガー」の根本原因は、実は？ みたいなものが、
弘絵さんにはズバッと見えちゃうようなんですね。
その方は受講後、
どんな自分でありたいか？
なりたいか？ に、つきるのですね。
と思われたんですって。
このあたり、
NLPコーチング講座の学びになってくるかもしれません。
そして去年の村上隆昭先生のアンガーマネジメントでも重要性が指摘された、
ボキャブラリー
今回の受講生のみなさんも「ううう、足りてない……」と頭を抱えていらっしゃいました。
Ｙのいわゆる「本業」では
「ボキャブラリー対決」みたいな要素がありまして、
常日頃、無意識のうちに増やす努力をしている側面もありますが、
ボキャブラリーが増えると、ユーモアも増える、という気がします。
ユーモアが増える、ということは、怒りのエネルギーを笑いに変える、
ポジティブで、柔らかく、調和がとれたエネルギーに
変換することができる気がするんですね。
Ｙは気心の知れた人の車の助手席にいるとき、
渋滞に巻き込まれたら、その状況を利用して、
運転手さんと一緒に楽しい時間を過ごす工夫をします。
見渡せる車の中で繰り広げられているドラマを一緒に妄想したり、
シューティングゲームのように「妄想攻撃」をしたり。
これも「ユーモア」のひとつ、かなあ、と思うのです。
講座中に上がった「ハンコの騒音問題」も、
Ｙなら一緒になって「与作」を熱唱する気がします。
そのうえで
「絶妙な合いの手過ぎて歌ってしまうので、静かにしてください」
と伝えるかもしれません。
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Ｙが今回、いちばん印象に残った感想をご紹介しますね。
日ハムが負けたときの
怒りのやり場をどうすれば良いか
教えてください
これはソフトバンクホークスファンの弘絵さんからは伝えられません。
東京ヤクルトスワローズファンのＹだから自信を持ってお伝えできます。
いいですか？
おまじない、というか、真言というか、
とっておきの魔法の言葉をお伝えしますね。
これを空を見上げながら（天井でもいいです）3回唱えます。
まだ大丈夫
スワローズを見ろ！
Ｙもよく、世間話で日ハムファンのみなさんの怒りを受けとめますが、
このセリフで黙らなかった人はいませんよ♪
みなさんの怒りが、静まりますように。
