こんにちは〜
さっそくですが、2月のS.PLOUNGE講座報告です。
今月は二講座。
第一講座は、お馴染み北原先生の
「性格は着替えられる！たった3つの質問で」
そう、性格は変えられるのです。
心は四構造で、
１、気質（生まれ持った性格・才能）
２、幼児性格（幼少期の愛と信頼で形成）
３、週間生活（文化・価値観・社会通念）
４、役割性格（環境に合わせ演じ分ける）
で、つくられています。
その中でも2や3でが根強く残っていることも多くあります。
つまりご幼少の頃に培ってしまった信念・価値観が、
そのまま大人になって言動や考え方に現れるのです。
自己肯定感が高い・低いとありますが、
そもそも自己肯定感という言葉の捉え方も多々あります。
自己肯定感をアップする6つのポイント
１、自尊感情
２、自己信頼
３、自己有用感
４、自己効力感
５、自己肯定感
６、自己受容感
この中の一つでも構わないからアップする必要があるのです。
自ら性格を変えたい！と思ったら、
先ずは毎日無理なくできることから始めること。
例えば挨拶しない方なら進んで挨拶する…や、
表情を笑顔に変えてみる…、
背筋を伸ばして歩いてみる…、
今ここに集中することで、性格も変わるのです。
やるかやらないか❣️
ボーっとしていても時間は経ちますからね。
北原先生、また次回もよろしくお願いします
二講座目はday1・day2村上先生による、
「2025年の自分手帳を作る」
「生成AIビジネス活用基礎講座」
最近話題の「ChatGPT」、耳にしたことはありますか？
ChatGPTはAI（人工知能）を使った対話型のツールで、文章作成、アイデア出し、プログラミング支援、翻訳など、幅広い用途で使われています。本記事では、「ChatGPTって何？」「どんなことができるの？」といった疑問にお答えし、初心者でも楽しく活用できます。
イメージも創ってくれるので、仕事時間が短縮できます。
便利なChatGPTですが、使う際に注意したい点もあります。
ChatGPTの回答はAIが生成したものなので、100%正しいとは限りません。
重要な内容は確認する必要があります。
個人情報や機密情報を入力しないようにしてくださいね
️
知らないと損する情報ばかりです
AIといかにお友達になるかですね❣️
村上先生、7月に新たな情報講座よろしくお願いします
