2019年01月29日

【開催報告】夜のウォーキング講座・男も女も老いも若きも! 健やかに美しく歩く!

Yでございます!

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直近開催のS.PLOUNGEは、こちら!

【2,000円ポッキリ講座】
「仕事」と「私事」に役立つ おためしNLPコーチング
■とき 01/31(木)18:30-20:00
■ところ S.PLANET
■講師 瀬川 弘絵

毒男エリックのチキチキ認知行動心理学
ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方
■とき 02/15(金) 18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 北原 義昭

現役看護師が伝える
食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法
■とき02/26(火)18:30-20:45
■ところ S.PLANET
■講師 瀬上和代

詳細は、コチラ!


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ピョン吉!
※正しくはヒロシ!

この美しいウォーキングミストレス。
フォルムウォーキング・佐藤桔更先生でやんス。

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歩きましたともさ!
っつーわけで、さる1/25(金)は楽しいS.PLOUNGE!
札石ビルのS.PLANETを飛び出して、
札幌エルプラザ3階の健康スタジオ2へ、おじゃましましたよ!

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いつも通り「ビフォー」なウォーキングの動画撮影。
これ、本当に苦痛。これで終わったらマジ苦痛。

猫背だったり、手と足がヘンテコに出てたり、暗かったり。

まず見てていいコト、ありません。

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その後、桔更先生から

姿勢は財産です

というお話を伺います。
S.PLOUNGEは少人数制なので、受講生ひとりひとりに、
ゆったりと講師の目が行き届くところが最大の特長。

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先生との質疑応答の中から「美しく健康的に歩く」という気持ちを作っていきます。

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ココロがウォーキングモードに入ったら、カラダも準備します。

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レポーターのYが、毎回うらやましいところ。
この準備運動、ストレッチの要素がとても強いのだけど、
だんだんカラダがポカポカしてくるそうです。

みなさんの額やTシャツに、うっすらと汗がにじみます。

……Yは底冷えと闘っております。

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歩くときには、どのカラダのパーツを、どう意識して動かすのか、
桔更先生が実演を交えつつ、的確なことばの表現でみんなに伝えますよ。

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カラダを触ってくれたりもします。

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ズンズン歩く!

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行くわよっ!

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と、ひたすら歩いて「アフター」の動画の撮影です。

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写真はイメージです。「ビフォー」のようすですね。

毎回、本当にすごいなあと思うのです。
この「アフター」の動画チェックで、「ビフォー」のままだった人は、
今までみたことがありません。

みなさん、美しい姿勢で歩かれています。

いやもうマジで。

もちろん、ここからが大事。
講座が終われば学びは終了、ではなく、
この時間で学んだことを、日常でどれだけ活かせるかです。

S.PLOUNGEの桔更先生の次回講座、日程は未定ですが開催予定です!

ぜひまた、ご参加くださいね。


posted by splanet at 14:53 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年01月25日

【S.PLOUNGE】02/26(火)現役看護師が伝える/食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法

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Yです。

画像を見て、しみじみ共感してくださる方、
いらっしゃいませんか?

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しょんぼり!

しかしです。

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この美しいスマイル! の持ち主が!

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こんなアタイたちに! 
ハッピーのキッカケになる学びを提供してくださいます!

現役看護師が伝える
食べて飲んで、楽しくキレイに痩せる健康法

講師:瀬上 和代
日本栄養バランスダイエット協会 インストラクター

開催日時:2019年2月26日(火)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

ダイエットに、食事制限や辛い運動は必要ありません。
普段の食事でダイエットはできます。
3食穀物を食べて、運動ゼロ、ダイエット食品やサプリメント禁止のダイエット。
黄金バランスで楽しく美味しく食事をして、キレイで健康になりませんか?
看護師だからこそ健康を意識したダイエットを伝えます。


いやもう、満を持して登場!
神さまはYを見捨てなかった!!!

です。

実はこの方、

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S.PLANET主催NLPコーチング講座の受講生さんです。

おためしは、こちら!

和代先生。
Yはオフィスでこんにちはした際は「和代さん」とお呼びしております。

もしよかったら、和代先生のブログをご覧くださいませ。


いまでこそスッキリ美しい体型を手に入れている和代先生ですが、
Yほどではないにしろ、そのビフォーは、確かにガッチリさんだった!

それが、まあブログを読んでもらえると、ふむふむしていただけるかと思いますが、
いろんなダイエットに手を出されて、かのロバート・デニーロもびっくりな乱高下。

一念発起されたのは、和代先生47歳の誕生日!

47歳ですよ???

こういっちゃぁナンですが、りっぱなおばちゃんです。

それでも成功しちゃうダイエット、ってことのようです。
ライ●ップのようなハードトレーニングはしないし、
糖質制限もしないんですって。

さわりとして、

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Amazonの書籍ページにリンクしています。

Yも読ませていただきましたが、

食べていいし

呑んでいいし

運動しなくていいし

ごはんもパンもOK

でした。

正直「……ホントかよ」って思います。

思いませんか?

でも和代先生、実際に美しく痩せて、しかも

体型をキープ

されている。

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その秘密、知りたいと思いませんか?

Yは知りたい!

「ホントかよ」と「知りたい!」の狭間で揺れ動くおばばゴコロ。

そんな同志が既にお申込みされております。

和代先生、現役ナースとして糖尿病療養指導士をされています。
ですので、先にご紹介した本を読む、みたいな講座にはならないでしょう。

S.PLOUNGEは少人数制のクラスですから、
それぞれが気になることを、きめ細かく講師に質問したりシェアしたりできます。
今回の受講生のみなさん(Yを含む)で、ダイエットチャレンジも楽しそう!

そんなこんなで、みなさまの受講、心よりお待ちしております!


posted by splanet at 16:52 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

2019年01月17日

【S.PLOUNGE】2/15(金)毒男エリックのチキチキ認知行動心理学・ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方

どうも! Yでやんス!
本日は連投でやんス!

モリモリお伝えしたいこと、ふたつめ。

2モリ!

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おっちゃんです。大人気です。追っかけさんがいるほどです。

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実物です。ダンディですね。

毒男エリックのチキチキ認知行動心理学
ココロの境界線(バウンダリー)の上手な引き方

講師:北原エリック義昭
コミュニケーション・デザイン研究所 所長


開催日時:2019年2月15日(金)(受付18:15〜)18:30〜20:45
開催場所:S.PLANET(南1西3 札石ビル4階)
受講料:5,000円(チケット利用の際は1枚)
定員:8名様

多くのファンを持つ「毒男エリック氏」こと、北原義昭先生が再びの登場!

対人関係の悩みは、
適切なバウンダリー(境界線)が上手に引けないところから始まります。

仕事・恋愛・親子・夫婦の悩み、ありませんか?
では、上手なバウンダリーの引き方とは何でしょう?

伝説の講師・エリック氏が受講する人に合わせて
即興で内容をアレンジするスゴ技を、ぜひ目撃・体感してください!

今、改めて北原先生のFacebookのタイムラインを眺めていたんだけど、
Yの本棚に並ぶ本が、最近のから懐かしいのまで、
いやあ、並ぶなあ。

こういうのって、ちょっとキュンとしますよね。

えー。

今回、Yがタイトルを勝手に考えました。


普段は、概ね講師の先生からタイトルをいただきます。
迷われている方とは一緒に考えます。

でも。

北原先生の講座タイトルは。

あんまり。

役に。

立たない。

何故か。

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このおっちゃんの恐ろしいところは、
当日の参加者のようすを観察し、
その人にいちばん必要な学びを、
なんとなぁくばらまくところにあります。

学びをばらまくんですよ?

弘絵さんもYも、
最初は「アレ準備しといて」「ほい、これテキスト」と、
通常の講座同様、テーマやら当日の資料やらを、
いそいそと準備したりしておりました。

いやもう。

エリック!
おそろしい
オヤジ!

講座主催側の丁稚としてあるまじき発言ですが、
「どうせ北原先生でしょ?」です。

当日にならないと、どんな内容か、
Yも、いや先生もわかりません。

ただし。

一応、社会では中間管理職歴も長くなってきたY。

責任というものも持っております。

そのYが保証します。

あなたがその時間を

楽しもう

学びを持ち帰ろう

そう決めるだけで、
この時間はとても有意義な学びの時間になります。

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既に先生のFacebook告知からお申込みが入っております。
興味がある方、お申込みは、お・は・や・め・に。

こちらのフォームから、どうぞ!

posted by splanet at 17:33 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

【NLPコーチング講座】1/31(木)おためしNLPコーチング講座

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稀勢の里関、引退されるんですってね。
Yは布団の中からその報道を眺めておりました。

ひとごと、
ではない。

あらためまして。

体型が限りなくどすこいな「中の人」Yでございます。

Yの季節の風物詩として定着の感があります、

ぎっくり腰

を、やらかしました。

……そのおかげで昨日の某企業研修に女優として参加できなかったよ。
今、全速力でもアシモくんみたいだよ……。


まあ、Yの身体のラインとか体重とかカラダがロボットだとか、
そんなことの前に、お伝えしたいことは、モリモリで!

まず、
1モリ!

NLPコーチング講座の2019年上期講座がいよいよスタート!

で。

そのもっとも初歩。

はじめの一歩。

踏み出したとしても、また戻れる。

おためし
NLPコーチング講座

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S.PLANETのNLPコーチング講座は、
初級 → 中級 → 上級の3ステップ。

その「初級」がどんな感じで進むのか、
講師である弘絵さんは、どんくらいスパルタなのか、
「少人数制」って、どんな雰囲気なのか、
講座会場の札石ビルに通うって、どんな感じなのか……。

そーんなことを体験していただける講座でございます。

本講座受講後、初級講座にお申込みいただければ、
2,000円引きで受講していただけるので、
実質タダ! になります。

さらに、早割とも併用可能なので、
この講座を受講し、初級講座に早割でお申込みいただくのが、
いっちばんお得!

上の画像を作ったのはYなのですが(粘土さんたちは画像素材です)、
こうしてみると、Yの「もうひとつの事務先」で、
Yが重要人物として関わっていることに、めっちゃリンクしてる。

え、Yちゃん?

婚活?

そうなんス。
Yがお相手を探しているのではないのですが、
まあ詳しいことは、いいではないか、すけさんかくさん。

本当に、必須のコミュニケーションスキルでございます。

婚活でいい結果を出したいなら、ぜひぜひぜひ!
就活もそうです。

最近の面接試験は質疑応答だけではないコト、
ご存知の方も多いかと思います。

リーダー活

人生、やったもん勝ちです。



本日は2記事掲載しますよ!

まずは1モリから!
posted by splanet at 12:26 | Comment(0) | S.PLANETのご紹介-個人向け-

2019年01月10日

【開催報告】冬のムラカミ2days

つん、つくつくつくつん。

つん、つくつくつくつん↑

ぴや〜

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ちんねん!
あけまちて!
おでめとう!
ごじゃりましゅ!

……頭悪いコ風に登場してみました。
さすらいのお手伝い・流しの事務員「中の人」Yでございます。

昨年末はブラインドを「おそうじ手袋」で徹底的にぬぐいまくって、
弘絵さんと「腹減ったぁ〜」とごほうびランチに一直線。

ですので、年末のご挨拶が出来ずじまいでした。

みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたか?

Y?

Yですか?

ええ、ご期待の通り3kg増でしたよ?

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そんなYのような現状のアナタ! もしくはアナタが今、
「アイツ!」と思ったそのかた!

ぜひぜひ1月〜2月開催のS.PLOUNGEにご参加ください!

詳細は、こちら!



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梅ヶ枝餅。

ご存知ですか?

受験の神さまでおなじみ、菅原道真公が祀られている、
九州は、太宰府天満宮のお菓子です。

九州?

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そう。この方。
冬のムラカミ、上陸。

今回は、12/21(金)開催の
新「超」結果手帳講座
新しい手帳の秘密と使い方のシェア
結果を出すステージへSHIFT

翌12/22(土)開催の
リーダー研修
THE SHIFT

この2講座。

まずは、いつも通り、受講生のみなさんの声をご紹介しますね!

12/21(金)
【受講前】
いろいろなことを先送りしがちなので、
うまく時間を使えるようになりたいです。

【受講後】
まずは書き出すことから始め、
書いて行動する習慣を身につけていきます!


12/21(金)
【受講前】
この手帳を使い始めて1年。
更に使いこなせるようになりたいです。

【受講後】
1年間使ってみて気づいたこと、なやんでいたことが解決されました!
使えてなかったページの活用方法を学ぶことができ、楽しく学ぶことができました。

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12/22(土)
【受講前】
リーダーとして成長したいと思っています。
どんなお話が聞けるのか楽しみにしています。

【受講後】
ホワイトボードに書かれていた3つのポイント全てが、
今の私の課題でした。
今回もまた、頭の整理ができました。
どんどん手放していきます。

12/22(土)
【受講前】
2回目の受講です。
タイトルにひかれ、
1日延ばしの習慣をどうシフトできるかを、
そのテクニックを学びたいです。

【受講後】
欲しい結果は何なのか、
違和感を感じ、苦しいものはミッションではない!
ということが新しい気づきでした。
手放すものをもう一度考える。
何かスッキリしました。

12/22(土)
【受講前】
どんな風にSHIFTできるのか楽しみです。

【受講後】
「U理論」の話が聴けてよかったです。
普段自分がLevel2までしかおりていないことを
知る事ができたので、
Level3・Level4を意識していきたいです。

12/22(土)
【受講前】
結果を出すために何が自分にできるのか知りたかった。

【受講後】
「手放す」ことが大事で、
答えは自分(無意識)の中にある。

12/22(土)
【受講前】
「THE SHIFT」というワードに惹かれて参加しました。
リーダー研修なので「しっかりしろよ!」みたいな内容なのかな?
と、勝手にドキドキしていましたが。

【受講後】
ほしい結果を得るためには
無意識の部分が大切だという事を改めて実感しました。
赤ベコのようにうんうんうなずいてしまいました!
考えないで、感じる事を大事にします。

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でした。

両日とも見学させていただき、
Yがしみじみ思ったのは、村上先生の引き出しの中身の多さと、
整理整頓の上手さ。

それを薬剤師さんのようにサッと取り出して、
私たちに見せてくださるのです。

例えば前半の、新しくなった「超」結果手帳について。


仕様変更になったところで「では、どう使うか」ということなんだけど、
いちばん大切なのは「何のために、その手帳を使ってるの?」
というところ。

そのために必要なヒントを、今回もたくさん伝えてくださいました。

S.PLOUNGEのレギュラー講師の先生たちのすごいところは、
その日参加の受講生に合わせたカスタマイズが行き届いているところ。

前回と同じタイトルでも、同じ内容は(ほぼ)やらないのです!


翌12/22(土)のリーダー研修は、
「夏のムラカミ」のショートバージョン。

それでもやっぱり「新しいツール」を披露してくださるのです。

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Yの取材ノートを眺めてみると、
まず「多様性を受け入れる」ことの解説が目に入ります。
「察する」が、できない人が増えていることについて。

そんな中で、どうリーダーシップを発揮するのか。
そんな人たちをどう指導するのかの「手っ取り早い」ヒント。

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また今回、Yは新しく
「仏教心理学」と「U理論」という考え方を知りましたよ。

いやー、面白かった。

これにNLPコーチングやらアンガーマネジメントやらが絡まり、
ちょっとスピとゆーか、おんもしろかったぁ!

どう面白かったかは、
そのうち村上先生だけにお伝えしようと思います。

実は、Y。

「U理論」の実践者だった

ことが明らかになったんです!

フフフフフフ。


てな具合なS.PLANETイケメンファイルNo.1(順不同)、
村上先生の「夏のムラカミ」は既に日程が決定しちゃってます!

早いなー!

これも「超」結果手帳効果。

そして、噂ですが、
「春のセガワ」が北九州で開催予定とか、未定とか。

これも安定の「超」結果手帳クオリティ。

方眼ノートメソッド、恐るべし。

posted by splanet at 12:58 | Comment(0) | 単発講座「S.PLOUNGE」

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