えすぷらねっと 瀬川弘恵ブログ

皆さん、お元気ですか〜
 
まだまだ寒い日が続きます。
明日から少し気温が上がりそうなので、嬉しいですね。
 
しかしこれが大変〜
とうとうやってしまいました〜
 
指を骨折してしまったのです。
 
なんせお昼に溶けた雪が、夜になると冷えて凍るのです・・・・
気をつけてはいたものの、ツルっと滑って転んだのです。
 
もう春だと言うのに、3月でやってしまいました〜
 
素直にお尻から落ちれば良かったのに、手でかばおうととっさにしてしまい指が痛いことに・・・・
その時は気が張っているから、「大丈夫」と思い、まるで何もなかったかのように歩きました。
 
しかし右側全体にかなりの青タンが出来ているのは、きっとこの体重のせいかな〜
 
いやいや主婦でもある私は指を怪我するとこんなにも大変だとは〜(^^ゞ
家事には時間がかかってしまうし、ボタンひとつもサッサと掛けられないし・・・・
 
いかに当たり前のように使っていたか・・・。
怪我をすると分かります。
その大切さが・・・・ね。
 
でも考えようによっては、大事にいたらなくて良かったです、ハイ
 
ホント、皆さんも気をつけてくださいませ。
 
今回は短いブログですみません
 
それでは又次回お会いしましょう〜

またまた雪が降り積もっています
いつになったら解けるのでしょうかねぇ〜。。。。
 
突然ですが、今回は非言語コミュニケーションについて書きます〜
 
コミュニケーションにおいて言語以外のメッセージってすごくありますよね。
何気ないしぐさや態度、表情で相手に与える影響を普段あまり考えない。
 
もちろんワザとそういう態度をする場合もありますが、
ほとんど無意識にしてしまいます。
 
それも長期記憶となって潜在意識に刷り込まれていますから、
習慣化されています。
 
その習慣化されたクセやしぐさなどが相手に与えるイメージとしてプラスに働けば良いのですが、
逆にマイナスになり得ることが多くあります。
 
 
たとえばお昼用に買った物をどこで食べますか？
 
状況や品物にもよりますが、公園のベンチ？どこか公共のスペース？歩きながら？？会社で？
むやみに食事できない場所もあると思います。
 
 
先日円山公園駅から地下鉄に乗った時、同じく乗った女性の話です。
少し混みあっていましたが座れます。
 
その女性は座りました。
すると即袋からコンビニで買ったと思われるサンドウィッチを、ガサガサ音を立てて取り出します。
取るやいなやムシャムシャと食べ始めます。
 
隣に座っていた別の女性は卵とオニオンの臭いに顔をそむけたり、あからさまに嫌な表情です。
立っている私の所まで臭いがします
 
よほどお腹が空いているのだろう・・・・と思いました。
 
しかし殆どの人はこれから出勤する雰囲気で、とてもその中で食べられる環境ではないのです
結局大通りに着く５分間で食べ終え、何もなかったかのように降りました
 
私はつい笑ってしまい、「スゴイ〜」と思いました(・。・;
 
確かに地下鉄の中での飲食は禁じられているわけではないでしょう。
 
お腹がいくら空いていても、やはり周りの視線や表情を感じると、ここは公共の場でプライベートではないことが認知出来るはず。
 
しかし・・・別に悪気はないと思いますが・・・。
 
これも非言語コミュニケーションかもしれません。
 意識して食べてはいるものの、相手にはそれ以上のメッセージを送っているのです。 
 
その方はお腹もいっぱいになり、時間も有効に使えたかもしれませんが・・・・。
きっと自分しか見えてないのでしょう。つまり自己中心的なのです。
自分のテリトリーの中での言動が中心で、回っています。
 
もしこれをマイペースと言うなら、それは違っています。
ただ単に自己を正当化する良い訳ですね
 
 
それでは又次回お会いしましょう〜

こんんちは・・・
 
今日で2月も終わります。
やはり28日しかないから、余計に早く感じますね〜。
 
冬季オリンピックも明日が閉会式。
いろんなドラマがありました。
 
特にフィギュアは盛り上がりましたね。
まるで自分の子供が出ているかのように、ドキドキ・ワクワク〜(^^ゞ　
 
金メダルを取ったキム・ヨナ選手は素晴らしいの一言。
あんなプレッシャーのかかる大舞台で完璧な演技が出来るなんて、
すごいメンタルの持ち主です。
 
表彰台で見せた涙は、やり通した満足感と安ど感でしょうね
 
だけど真央ちゃんも頑張りました。
 
確かに悔いの残る演技だったかもしれませんが、
最後までトリプルアクセルにこだわったことや難しい演技構成、選曲など、
素晴らしいモチベーションだったと思います。
 
授賞式後のあの涙には、私ももらい泣き…
 
終わってみればあっという間だけど、きっと4分10秒にいろんな葛藤があったのでしょう。
誰のせいにもできない自分自身が乗り越えなければならないことをさらに体験。
 
でも思いっきり泣いていいよ〜
たくさん泣いてすっきりしてほしいですネ〜
 
あなたの笑顔にみんなが勇気づけられ、元気をもらいました。

そんな真央ちゃんが辛く自分を責めても、

今度はみんながあなたを包み込んで見守りますよ〜
 
なんて、ブログを通して応援メッセージを送ります
 
 
 
さてさて明日から3月。
 
日差しも柔らかく、春が近づいているのが分かります。
こうなると何だか動きたくなりませんか？
 
いずれにしても季節の変わり目です。
お体をご自愛くださいね
 
 
又次回お会いしましょう〜

皆さん、お元気ですか
なかなか暖かくなりませんね。。。
 
それでも少しずつ春の日差しが感じられます
 
これからの季節、卒業式や新社会人、転勤など人生のイベントがたくさんですネ
そろそろ新入社員研修も始まります。
今年の新入社員はどんなかな〜(^^ゞ
 
 
先日上級講座の後で食事に行きました
講座が終わるのが２１時３０分過ぎなので、みんなお腹が空きまくりです。
翌日は休みだし、少しホッとできる時間でしょうか〜
 
お疲れ様〜の乾杯と共にあれこれ講座のフィードバックだったり、
話に花が咲きます。
 
ラストオーダーの時間も直ぐなので、たくさん頼んで一気に食べる〜
まるで体育会系のノリです。
そこで“あさりバター蒸し”を注文しました。
「こちら、『あさりバター蒸し』です。どうぞ・・・・」と持って来てくれました。
 
ところが何だかヘン
 
どう見ても蒸されてないし、あさりも開いていないし、バターやだしが凍ったまま。。。。
みんな「・・・・・・(-_-;)」
 
そこのお店はよく行くせいか店長を知っています。
「店長〜！これ見て見て〜！このまま食べるの？？」
 
さすがに店長、「えっ〜、すみません直ぐに取り替えます〜」
私達は怒るどころか笑ってしまいました。
 
思わず「これってあさりバター生出し」って冗談を言いましたが、店長曰く。
「ホントにすみません今日入ったばかりの新人で、全く分からなくって・・・・」
「なるほどそうですか・・・新人ね・・・」
 
 さらに店長、「こんな事たぶん滅多にない経験だと思っていただいてカンベンしてください」
まぁ、店長に免じていいか〜と私たち。
 
 
しかし・・・
不思議な感覚が襲いました。
 
どうして凍ったまま平気で持って来たのか。。。。
 
普通火が通ってないのは、５感があれば気づくはず。
見て触れるだけでも分かります。
 
持って行け〜！と、先輩に仮に言われたとしても「なぜ」がなかったのか・・・・
 
あさり蒸し自体を知らなかった？
何も考えずただ持っていった？
凍ったままでも不思議でなかった？
 
いやいや分かりません。
 
何がここで言いたいか・・・・。
つまり１から１０まで説明する必要がある・・・のかな。。。
 
たぶん彼は「あさり蒸し」をどうやって食べるのか、知らなかったのでしょうね・・・
 
 
新人さん・・・大丈夫です。今後同じ間違いを２度としなければ・・・・。
少しずつ学んでください。「なぜ？」をいつも心のどこかに持っていてください。
そして素直に聞き入れてください
 
 
月末から始まる新入社員研修、すごく楽しみです〜
 
 
それでは又次回お会いしましょう〜

こんばんは・・・。
冬季オリンピックが始まりましたね。

やはり日本選手の頑張りを目の当たりにすると、
元気が出ます

何でも一生懸命な姿は感動ものです。

4年に一度の祭典に、実力を発揮できるのも凄いですよね〜
モチベーションを持続できるメンタルの強さは、本当に頭が下がります。

アスリート達のモチベーションと比べることはできませんが、
自分のモチベーションキープはどうすればいいのか・・・。

自分軸をしっかり持っていても、やはり揺れることもあります。
だけど自分をしっかり捉えていれば切り替えも早い。

モチベーションが下がっているな〜揺れているな〜なんて、
自分自身のパターンが分かれば切り替えられます。

スタックに浸ってしまうとそこから抜け出すのに時間もかかりますし・・・

なかなか切り替えるのは難しいけれど、これも訓練なんです。

訓練と言うより習慣化かな…。
要するに自分に切り替えるポイントの言動を刷り込んでおけば、
必ず体や気持ちが反応しますから・・・

ですから気持ちが切り替えられずマイナスのスパイラルに落ち込みやすい方は、
そのポイントに気付き習慣として落とし込めば少しずつ楽になりますね。

逆にマイナスに陥りやすい言動が刷り込まれている可能性があります・・・

まぁ、いずれにしても気分転換の手段は、たくさんあった方がいいと思います
皆さんのモチベーションキープ方法って？

 
 

明日から又新たな一週間が始まります。
気分をプラスに変えてスタートですね。

それでは又お会いしましょう〜

皆さん、こんにちは・・・
今日は少しだけ暖かな札幌です。

すると直ぐに雪解けになります。
日差しはだいぶん長くなったから、春の準備でしょうね。
でも雪祭りが終わるまでは、あまり雪解けにならない方がいいか〜(^^ゞ

 

先日お雛様を早々に飾りました。

1年に一度の行事なのに、もうこの季節か〜とビックリ
思い出がいっぱい詰まっている親王飾りを見て、子供の成長と同時に自分も成長したかしら〜

外見で成長がわかるのは小さな子供が段々身長が伸びて、体重が増えて・・・などなどですよね。
だけど20歳過ぎたら、中身がいかに大人になるか・・・。

大人の分別だの品格だの、周りはいろんな事を言いますが、
ホントのところ正解はありませんね。

だけどひとつ言えるのは「責任」でしょうか

 

言葉に出すのも出さないのも、行動に起こすのも起こさないのも、
いずれも自分が選んだことですから、結果どうなってもどう転がっても自分で責任をとること。

いや取れるかどうか・・・。
意外と言いっ放し、やりっ放し・・・と言うのが多いですネ。

理屈を言ってまるで責任をとっているように言い訳をすることもあります。

その言動によって周りに与える影響、責任は自分で推し量る必要があります。
でもついつい勢いやその場の感情で事を起こしてしまうこともありますよね。

だって人間だから・・・。

だけどそうだからと言って、ほったらかしにするのとは違います。
その後が大切。

 

最近、元横綱「朝青龍」の言動が話題になっています。
みんな言いたいこと言ってますが・・・

良い悪いの観点ではなく、彼の人生の今を第3ポジションで捉えてみました。

 

頑張って横綱まで登り詰めた人生なのに、どこで狂ってしまったのか・・・。

強くて愛嬌があって、そしてやんちゃで、敵も多いけど愛されてもいる。
そんな彼がどうして今回のような選択をしたのか・・・

決して間がさしたワケではありません。

彼の人生ゲームだったのでしょうね・・・。

気づかないうちに少しずつ、いつかこうなることをどこかで分かっているのにも関わらず、
自分の敷いたレールに乗って、そう言う選択をしてしまった・・・。

最終的には引退という形で「責任」を取ったのですが、
もっと早くに何かに気づいていれば違った選択をしたかもしれません。

 

素晴らしい彼自身の人生に、彼自身の選択によって結果を出したのです。

 

もちろん、これで終わりではありません。
これからも自分の選択で変わることはできます。

今回の事が彼にとってどのような意味があったのかを自分で気づくことでしょうね

 

自分の「責任」のとり方。。。一度ゆっくり考えてみてもいいのかも知れません。

 
 

それでは、又お会いしましょう〜
お元気で〜

こんにちは・・・

今日から２月ですネ。


早いものでもう１ヵ月過ぎたんだ〜(^^ゞ

つい先日おみくじを引いたと思ったのに・・・・

皆様はいかがでしょうか



やっとバリセミナーの案内チラシもでき、今年の６月のツアーが楽しみです。
もう直ぐHPにもアップできますから、ぜひご覧くださいネ。



ところで先日キラーチップLLP主催のセミナーが行なわれました

タイトルは「ブランディングセミナー」です。


ご参加いただいた方はおわかりだと思いますが、
自分の又は企業のブランドは何だろう〜？
を、スッキリするセミナーです



講師はLLP仲間である弁理士の佐川慎悟先生。

とても分かりやすくお話をしてくださいました



私個人としては「ブランド力」って、とても重要だと思っています。

ただ「ブランド力」と言っても、人それぞれの持つイメージが異なり正解はありません。



だけどやはり大切なのは、他にはない独自の強み（ＵＳＰ）を発見し、ぶれないことです。



ぶれない・・・と同じくらい大切なのは柔軟性もですね。

「ぶれない」「柔軟性」ってウラハラな感じもしますが、表裏一体なんです。


どちらもブランド構築には欠かせません。


「自分らしい」あり方や自分軸に沿って、真のファン（顧客・友）をつくること。


具体的には、まずアウトカムは何か？（望む結果・得たい結果・欲しい結果）
目的が必要です。
何のためにブランド構築するのか？誰のために？
何を？相手（顧客）にとっての価値は？



こんなこと書いたからと言って、難しく考えないでください〜



企業だったら「企業理念」に基づいて、いろんな戦略があります。



個人だったら、まずは自分のウリや強み。
個人のＵＳＰとセルフイメージが重要。


個人個人がブランドになれば、企業にとってはすごい強みですよね。


ただそれをしっかり根付かせるためにも、心のスイッチをいつもＯＮにして欲しいです。



どんなにブランド化しても、心が萎えていたら潤ってなければ、根っこの部分が腐ってしまいますから・・・・



さぁ、まずは自分自身が他にはない何か・・・に気づくことから始めてもいいかも知れません。


 
それでは、又次回お会いしましょう〜

ご無沙汰です。。。。
皆さんお元気でしょうか？


ホントに寒い日が続きます。
先日旭川に行ったのですが、日中でもマイナス10度くらいでしょうか・・・・(^^ゞ
歩いていると、ホッペタが凍りそうでした


そんな寒い時はゆっくりお風呂につかって、温まるのが一番ですね

自分のリラクゼーションの方法が必要ですよね


たとえば気の合う同士で食事やおしゃべり…。
ジムで汗を流しても良いでしょうし、映画をひとりで観に行くのもいいかな〜


いずれにしてもイライラしやすい現代だからこそ、リラックスできる自分でいたいですね。


先日もビックリ体験。

満員の地下鉄降りてからです。

夕方のラッシュ時、「大通り」から「札幌駅」のひと区間なのに凄く混み合います
東京のラッシュに比べるとまだいいのかもしれませんが、その日はそれに近いくらい混んでいました。


誰だってこんな時は我慢です。
ただひたすら目的地に着くことだけを祈って、時間が過ぎるのを待ちます。


札幌駅に着いてドアが開いた瞬間、ホッとして出ます。

すると後ろから女性の罵声。
「何、蹴とばしてんだよ〜おまぇ〜」
「はぁ〜言いがかりつけんじゃねぇ〜」

どうやら蹴った蹴ってないの口論が、降りてから始ったようです。
すぐ傍にいた私もな・なんだ〜

久々の女性の言い争いに遭遇してしまった…


蹴ったと言い張っている女性は、相手が否定したからひざ蹴りをその場で強行。

混み合っているホームの真ん中でのこと。

蹴られた女性は「い・痛い〜」と大声で叫びさらに押しのける・・・

つい老婆心ながら「もういいから、お二人とも落ち着いて…」と
言ってしまいました

すると、「こいつが悪いんだよ汚ねぇ顔なんかどっか行け〜っつうの、バカヤロウ」と、相手に攻撃の気持ちを向けます。

これでそのままふたり改札を出て居なくなることを期待（？）して、私も進みました。


するとまだ終わってなく蹴られた方がいつの間にか駅員を呼んで、「この人です！私に暴力を振るったの〜」


結局ふたりとも駅員に連れて行かれました。


う〜ん
なんとも言えない光景でした。

周りはというと、ほとんど我関せずです。
ただひたすら目的地に進むだけ。
まぁ分からなくもないかな…。

どっちが悪い・良いもなくお互い様でしょうし…。
あんな状況での電車で蹴った蹴られたと言われても、逆にびっくりですよね。

故意とは思えませんから…。

しかし興奮すると言葉もすごくなるんですねぇ。。。。

満員電車でイライラが募ると、ちょっとしたことに敏感になるのかもね。

お二人の女性、どうみても30代後半のバリバリキャリアウーマンっぽく、きっと冷静になったら嫌〜な気分になると思います。

怒りって瞬時で爆発しますから…。


もちろんあの後どうなったかは知りませんが、ゆっくりお風呂にでもつかって自分を癒してほしいものです


こういう場合は一旦気持ちをリセットしておかないと、どこかでまた引きずるし同じ感情で爆発します。


自分の感情とどう向き合って付き合えるかも大切ですね



それでは又お会いしましょう〜

こんにちは…。お元気ですか？

このところ札幌は冷え冷えです
寒いのを通り越して、肌に当たる空気が痛いのです。
方言で「しばれる」とありますが、ホントに気持ちを表現していますね〜(^^ゞ

大通り公園では雪祭りの準備が進んでいます

3丁目にストレートジャンプ場も作られ、街のど真ん中でスキーやボーダーの舞う姿が見られますし、いろんな雪像が今年も私たちを楽しませてくれるのでしょう〜

冬本番前だし、体調崩さないよう気をつけなきゃ〜



昨日初級講座第5期が始まりました。
通常より人数が少なめなせいか、内容が濃〜くなってしまいました。
…と言うより、学びたい気持ちを発信している方が多く、自ずと内容やワークも深くなります

きっと講座修了後は、ほどよい疲れがあって良いかもネ〜



ここでの新しい出会い、それは初めて会ったと言うことではなく、再度新たな発見に出会ったことです。

そう、前回とは違った面を感じたり、フィードバックがいろんなポジションから捉えられているなど、その方の成長が伺えます。

すると何だか妙に嬉しくなるんですねぇ〜


もちろん講座自体初めての方もいるのですが、3時間でどんどん表情が変化するのを目の当たりにするこの醍醐味

私の元気の源です
感謝・感謝


今夜は道新セミナー。

また新たな出会いと発見があると思います。


以前「摩擦力」のことを書きました。
まさしく人との関わりでいろんな摩擦を引き起こし、そして気づいて成長するんですネ



それでは又お会いしましょう〜

皆様、こんにちは〜

お元気でお過ごしでしょうか〜

2010年の幕開けですね。
今年はどんな年にしましょうか〜
○○したい…じゃなくて○○する年ですよ〜


こんな不景気な世の中だからこそ、気持ちは負けたくないと思います


「悪い」「悪い」と思うとホントに身体まで悪くなりそうですから〜(^^ゞ
そこから踏み出すには、やはり勇気と行動でしょうか。

どんな良い考えでも行動で示さないと誰にも伝わらないし、結果も出ません




ところで実家に帰った時、大宰府天満宮にお参りに行きました。
ここはご存知のように、学問の神様で有名です。

受験生の頃、ここでお札を買って祈願したのを覚えています。


そしてそこから少し離れたところに「宝満宮」があり、そこは縁結びの神様なんですね。

そこまで行く必要なく大宰府天満宮でも縁結びのお札が買えます。

するとそこに興味深いものがありました
「恋みくじ」です

きゃ〜
おみくじを引いてみよう〜
なんだかドキドキじゃないですか

これから違った出会い有り〜


“今さら何を言っているの〜”なんて言わないでください。
独身だろうが既婚してようが、いくつになってもこんな占い系は楽しいものです。


なんと母までが引きます。（母はすでに７８歳）


するとお隣にいた、どう見ても８０歳近い女性お二人も、
「そげん、もう恋ちゅうても歳が歳やけん、関係ないばってん引いてみよか…」といい訳（？）しながら、引きました。


私も初めてですが、『愛情運』とはっきり銘打っていて、今後の出会いの事や星座・血液型・年齢差・出会う方位など、けっこう詳しく書いてあります。


おみくじですから「大吉」から「凶」まであるらしく、フムフムと意味不明な納得をして読みました。


２０１０年仕事ももちろん楽しく、私事も楽しめるとベスト。
そのための出会いなら大歓迎です


チラッと母の引いたおみくじを見ると、なんと「大吉」でした。
意外と満足げな母の笑顔を見て、私まで嬉しくなりました。

もし福岡にお越しの際は、「恋みくじ」引いてみてくださいネ。
楽しめますよ。


それでは、今年も元気にいきましょう〜


また次回お会いしましょうネ