えすぷらねっと 瀬川弘恵ブログ

お元気でしょうか？

札幌は連日の気温が氷点下で、ホントに寒いのです
日頃手袋をしない私も、流石に使っています(^^ゞ

この寒さいつまで続くのやら…

年が明けて早くも1月も半分経ちました。
今年の目標で英語を再度頑張る〜と掲げたのですが、
目標があまりにも抽象的？なせいか、何から始めていいのやら…

研修では目標は5感でイメージし言語化して明確に…なんて、言ってるのに情けないですねぇ。。。。

どのレベルまで頑張るのか…、そのレベルは数値で表せるのか…。
さらに何のための目標か…？？

これらもハッキリしていないから、いざ行動に移したくても漠然としてできない。
そして後回しにしてしまうのです。


もっと言うと、その目標の事あまり好きでないかも…
やはりドキドキ・ワクワクできる目標じゃないとね。

そう思い直し、目標設定を変更して楽しんで続けられることにしました。

だってボォ〜っとしてると（ボォ〜としてるの大好きなのですが）
あっという間に今月も終わりそうです

皆さんもそれぞれ年頭に目標設定したと思います。

ぜひ明確にいつまでにどのくらい達成するのか・・など、
想像するだけでも嬉しくなる目標を設定してくださいね


それでは又次回お会いしましょう〜
風邪引かないようお元気でお過ごしください

皆さま、お元気でしょうか？

あらためて、明けましておめでとうございます〜

皆さんは、どこで新年を迎えていますか？
私は家でゆっくり迎えました。

久々に長時間テレビを観ると、結構疲れるものですね(^^ゞ
観過ぎたのか、肩と背中が痛いのです

先ほど北海道神宮に恒例のごとく初詣に行きました。
おみくじは『吉』
何でも実行あるのみ…、迷ったらとにかく行動に起こす…と良いらしいです。
いろいろと想うことはありますが、きっと何かのメッセージだと受け止めて、
少しでも前進できるように行動ですね。

行動を起こすにしても、先ずは目標を明確にすること…です

4日に配信されるメルマガの内容でもありますが、
2012年は『縁』を『恩』に感じていきたいと思っています。
自分が出来ることで周りに少しでも還元します〜

ただ体は一つだから、無理なく…ですね

さぁ、皆さんの今年の目標は？
良かったら教えてくださいネ。
みんなでシェアできると嬉しいです。

今年は笑顔満開でいられるような年でありますように…

それでは、次回お逢いしましょう〜

本年もよろしくお願いいたします。

寒い日が続きます。
お元気でご活躍でしょうか〜

先日1年に一度のイベントが無事に終了しました
道新セミナー・初級・中級・上級講座の受講生が集う合同望年会です。
32名が集まってくれて、ホントに嬉しいひと時でした。

ただお料理に期待していた為、あまりに量が少なく閉口してしまった
大食いの私にとって、残念。。。。

リクエストとして料理は多めに、時間は緩めに…とわがままを聴いてくれたお店だから１０月早々に予約したのですが…

しかし甘かったか〜(・_・;)

いや、私の伝え方が悪かったのでしょう〜。。。
ホントに参加してくださった皆様、ごめんなさい。
反省しています…
来年はこの反省を活かしますね！

この場を借りて陳謝


しかし1年に1回とは言え、大盛り上がりでした。
初めての方でも、同じく学んでいる者同士、既にラポール満載です

私も気合い入れて、ついつい接客？？
昔の経験が出てしまい、幹事のタロウくんに『ゆっくりドンと構えてください』とご心配までおかけして…

お気遣い、ありがとうございます


コミュニケーション上手になるためには、先ず相手に興味を持つことから始めます。
とにかく初対面から話が弾むのは、研修の成果か〜(^^ゞ
…と、勝手に微笑んでしまいました

今年も残り少なくなりましたが、１日１日を大切に過ごしていきたいですネ

それでは又ｼ次回お会いしましょう〜

こんにちは…

ホントに寒くなりました
夜になるとツルツル路面で、まるでスケートリンクを歩いている状態です。

ホワイトイルミネーションを観ようと出かけても、足元が怖いため下ばかりに目線が行きます(・_・;)
札幌に移り住んで10年以上経つのに、全く慣れていません。。。。

いつだか転んだこともあるから、余計に神経使って歩きます。
肩に力が入るから、普段以上に肩凝りしていそう…

だけど中にはピンヒールでサッサと歩く人もいるしねぇ…(^^ゞ
そんな方を発見するたびに『スゴっ』と感激してしまいます。

雪が積もった方が歩きやすくなりますから、中途半端な状態がよろしくないのかな…。


さきほど久しぶりに会った同期と、いろんな話をしていました。
もちろん今回はプライベートな話…。
普段仕事の話が多いから、けっこう楽しいのです。

ああだ、こうだ、ああでもないしこうでもない…と、多岐に渡る内容に共感して、これからも頑張るぞ〜とお互い鼓舞し合って…
こんな話ができるもの、親友ならではでしょうね。
語り合うこともたまには良いのです。


帰り際には、別に何か特別なことをしたわけでもないのに、スッキリしています。
これって男性には理解できない分野でしょうね(^_-)


さぁ、これから中級講座最終回です。
来年も又新たに始まりますから、終わりをビシって決めなきゃね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


12月に入ると何かと宴会続きになります。
みなさんもお体ご自愛くださいませ

又次回お会いしましょう〜

こんにちは…

寒い札幌です。
明日にかけて雪模様…。冬将軍到来ですね

恒例のホワイトイルミネーションも25日から大通公園で始まり、
雰囲気としては北海道にピッタリだけど、現実は寒くて…ねぇ。。。。^_^;

ミュンヘン祭りも同時開催なのでヨーロッパのＣｈｒｉｓｔｍａｓを感じ、
ホットワインでもいただいて心から温まりますか〜
（結局飲みたいだけかぁ〜？！）


先日、人材育成に関わっている企業の社員スタッフと食事する機会がありました。
まだ30代と若くこれからが楽しみな人材です。

彼ら達の仕事や家庭に対する想いが、研修以外に感じられて頼もしかったです

特に『仕事が楽しい』って言い切ってるところも素晴らしい〜
個々にはいろいろと悩みも葛藤もあるでしょう。
だけどきっと仕事を楽しめていること自体、困難を解決できる自浄能力があるのですね。

そして家庭も大切にしている…。何気に話す子供の話はほのぼのとして聴いてしまいました。
まるで「母」の気持ちで〜

たぶん当たり前のことだと思います。仕事して家庭も支えて、頑張って…。
だけど当たり前過ぎて分からなくなる。
目的や目標の意味を見失うと起こりがちな自問…。

自分は一体何者か…？
何のために仕事しているのか？？
もっと言えば、なんで生きているの？？？

これ以上は深〜い話になりますから、これくらいにしますね(^^ゞ


とにかくいろんな世代の方々と話す機会があり、私自身たくさんの気づきになりました。
彼らと今後どう関わって、どんな力になれるのか…なんて…。
具体的にイメージができたら、後は行動に起こすだけです。

今年も12月を残すのみ。
今年できることは今年中に実践しなきゃね。
もっと言えば、今日できることは今日実践しないと、次に繋がりません

考えがまとまらないときは、一旦立ち止まって足元を固めてもいいでしょう〜

それでは又次回お会いしましょうネ〜

こんにちは…
ハッキリしないお天気ですね。

先週は怒涛のような週でした。
誕生日だ〜って癒してゆっくりしたのも束の間…
ホントに人生って何が起こるか分かりません。

覚悟していたとは言え、義父が亡くなりました。
悲しんでばかりいられません。
仕事の調整がかなり大変でした。

日程変更や代わりの講師を探したり…。
だけどこればかりは仕方ありません。
体は一つしかないから、どうにかしなければいけないもんね・・・
久しぶりに『嫁』を演じることになって、勝手知らない家での賄も今まで以上にストレスを感じます。
面識のない親類もいるし…。

だけどこんなことでもない限り、そうそう集まっていろんな方に会えませんから〜

疲れと共に何かホッとしたのも正直な気持ちです。

今年もあと一か月少し…。
本当にいろいろと想うことがありました。

先日竹ちゃん主催のＣｈｒｉｓｔｍａｓリース作りの会。
私も久しぶりにリースを作りました。
いろんな想いがあったせいか、けっこうシンプルにできたかな〜
世界に一つだけのリースですね〜



ソフトバンクも優勝したし、今日から新たに仕事と私事、楽しみますぅ〜

人生いつ何が起こっても後悔しないよう、今日できることを今日やるだけですネ

それでは又次回お会いしましょう〜

こんにちは…。

まだホッペに違和感を感じつつ、これから上級講座です。
話しているうちに滑舌が悪くなるのです。
インプラント手術後って個人差なのか、苦労しているのは私だけでしょうか

気分を変えて…、
昨日レイコさんからのメール。
2011年11月11日は満月で数秘術でも11はマスターナンバーでパワフルらしく、
満月に向かってお願いの確認に効果があるらしいのです。

さっそく実行しようと見上げましたが、月の行方が分からずで、そのうち寒くなりあきらめました・・・・トホホ・・・
途中であきらめたせいか、さきほどソフトバンクが日本シリーズ第一戦で敗けてしまい、意気消沈しています
これって昨日の月とは関係ないかぁ〜(^^ゞ

今月は比較的穏やかな日々で、心身ともにゆったりできています
来週の誕生日には『おひとり様温泉ツアー』を実行しようと企んでいる私です

仕事の都合で泊まれませんが、ランチ・岩盤・エステ付きの日帰りツアーで、今から楽しみです。
一人をリラックスできる時間ってホントに必要ですね。

どうしても仕事と私事に追われていると、ついついストレスを溜めても気づかなかったり…。
今できることは今やるんダ！…が目標でしたから、サッサと計画立てて実践します。

そして今夜の上級の内容は、男性性と女性性のバランスをテーマにしたリラクゼーションワーク。
両性のバランスが取れていると、誰かに支配されたり支配したりするような不健康な関係に陥らなくなります。

何でもバランスは必要ですね。

それでは又次回お会いしましょう〜

こんにちは…

札幌は暖かい秋晴れが続きます
きっとこの暖かさも明日までかな…。
雪虫もたくさん飛んでいるし、冬はすぐそこに来ていますね

紅葉の季節も終わりつつあります。
事務所近くの大通公園の紅葉も、かなり落ちてしまいカラフルな絨毯に変身していました。

先日中島公園の紅葉を見に行きました。
このところ精神的に参ることが多く、気分転換もしたくて足を運びました。

池のカモ達も気持ちよく泳いでいます。
太陽に照らし出されたイチョウやもみじの鮮やかな色が、私の5感を刺激します。

大きな幹に触れると、木々たちの鼓動まで感じられました。
もうすでに冬支度をしているのでしょうね。




自然のエネルギーは、本当に人を癒してくれますね。

なんだかほっとしたせいか、心地よくなりました。

さぁ〜！たくさんエネルギー注入したから、仕事！仕事！(^^ゞ

今夜はJULIEのコンサートです。
懐かしのタイガースメンバーも揃うらしく、今からドキドキ・ワクワク

もともとのファンは私の姉でしたが、いつかブログにも書いたように、
新橋の「なつかしや」でみんなで歌った『勝手にしやがれ』の生バージョンを聴きたくなったのです

さらに5感活性になるかな〜!(^^)!

それでは、またお会いしましょう〜

こんにちは〜

今日の札幌は寒くて、風が吹くたびに落ち葉が舞います。
雪虫をすでに見たし、もうすぐ雪が降るのかな・・・・

9月10月とバタバタしていましたが、明日までの研修を終えれば、一息つけそうです

先週末イベント参加のため東京に出張しました。
宿泊したホテルが東京ドームに隣接していて、お部屋からも見えます

ずいぶん前に来たことあるような〜(^O^)
まだ後楽園球場だったよね。。。
すると、王さんがホームラン世界記録を達成した時に上京していたのを思い出しました。
ひゃひゃ…(^^ゞ
すごく以前のことですが、いろんなことが思い出されます。

確かHIROMI君の嬬恋コンサートに行く途中に寄ったのです。
学生時代の夏休みを利用して行ったのですが、けっこう大胆な行動をしていました〜

福岡から出てきた田舎もの娘4人で、知っている人も居ないし土地勘もない…。
いつもウロウロしていました。
その頃の私達は、渋谷や新宿には必ず行かなきゃ〜と思っていたし…(^^ゞ

怖いもの知らなさってスゴイパワーですね(・_・;)
携帯も何もない時代に、自分の感覚と少ない情報だけで目的地までちゃんと行くのですから…
そんな時には、人の温かさが身に沁みます。

分からなければ交番に行ったり、人に聞くなりしていました。
ホントに親身になって教えてくれます。

今ではナビ機能がある携帯があれば、人に聞くこともしないし…ネ。
良いか悪いか分かりませんが、正直なところ少し味気ない感じもします
とにかく情報が溢れてて、うまく使わないと逆に情報に翻弄されてしまいますからね!(^^)!

そんなパソコンオンチな私も、Facebookにトライしていますが・・・。

残り少ない10月、お天気は回復するようなので最後の秋を満喫したいですね
風邪も流行ってきましたから、ご自愛くださいませ！

それでは又次回お会いしましょう〜

こんにちは…

先ほどすごい雨が降っていました。
一雨ごとに寒くなるのでしょうね…
もう薄暗くなったし…


昨日からやっとマスクを外せるようになりました。
アオタンが喉まで下がったし、腫れもだいぶ引きました。

いやいや、なんと長かったことか…(・_・;)
それでもまだ少し腫れているということは、いかに大変な手術だったか…ですね

ご心配していただいて、ありがとうございました。
少しずつ藤原紀香に戻りつつあります…（？）　（(-_-)/~~~ピシー!ピシー!）

あれからインプラントの事を調べると、けっこう怖い事実も分かりました。
今回の反省は、ちゃんと自分でも事前に情報収集しなければダメだっていうことですね。
（もう遅いのですが…）
高いお金を払うのだし、納得して受けなければ…。

何でもそうでしょうけど、見切り発車すると結果ろくなことがない。
やはり足元をしっかり固めなきゃなりません。

う〜ん、今年はいろんなことで出費が重なります。
家のボイラーも掃除機も壊れるし…。

こんな時は再度自分軸を確認して、足場を固めることにします

それとリラックスできることも発見しなきゃ…。
疲れやストレスを知らないうちに溜め込んでいると、体のどこかに出るから怖い怖い〜


まだまだ本調子ではありませんが、ボチボチゆっくり前進したいと思います。
心機一転、仕事とは全く関係ない何か新しいことを始めてもいいかな…。


今日これから10月期の道新セミナーが始まります。
新規受講生もいます。
新しい出会いがエネルギーに変わりますね

・・・・あつ…これって仕事だった…
どうしても仕事になってしまうのが、よろしくないのかも…。

これも受け入れるしかないか〜(^^ゞ

それでは次回は顔の腫れから、話題を変えていきたいと思っています〜

又お会いしましょう〜